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Maneiras fáceis de parar de desperdiçar alimentos e começar a economizar dinheiro

Maneiras fáceis de parar de desperdiçar alimentos e começar a economizar dinheiro

De acordo com o relatório de 2012 do National Resources Defense Council (NRDC), "Wasted: How America Is Losing Up to 40 Percent of Its Food from Farm to Fork to Landfill", a família média de quatro nos Estados Unidos gasta entre $ 1.300 e $ 2.200 valor de comida todos os anos - isso representa 25 por cento de todos os alimentos e bebidas que compramos. Ainda mais surpreendente é o fato de que 40% de todos os alimentos comestíveis neste país não são consumidos. Desnecessário dizer que é demais. Se reduzíssemos o desperdício de alimentos em até 15 por cento, diz a pesquisa do NRDC, teríamos o suficiente para manter 25 milhões de americanos bem alimentados todos os anos. E de acordo com a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura, se salvássemos todos os alimentos descartados por varejistas e consumidores nos países mais desenvolvidos do mundo, teríamos mais do que o suficiente para alimentar todos os 870 milhões de famintos do planeta.

Além do mais, nosso sistema alimentar atual também desperdiça uma quantidade enorme de nossos preciosos recursos naturais. Converter o que é cultivado em fazendas em alimentos que vão para nossa boca - ou latas de lixo - consome 10% do orçamento total de energia dos EUA, requer 50% das terras dos EUA e engole 80% de toda a água doce consumida nos Estados Unidos.

Conforme explica o relatório do NRDC, os alimentos representam o maior componente individual dos resíduos sólidos urbanos que chegam aos aterros sanitários. O New York Times estima que aproximadamente 32 milhões de toneladas de resíduos alimentares acabam em aterros sanitários. E o custo desse processamento para as prefeituras? $ 1,5 bilhão por ano. Dado que esses comestíveis enterrados se convertem em metano, um gás de efeito estufa que é 25 vezes mais poderoso em termos de aquecimento global do que o dióxido de carbono, de acordo com o NRDC, todos nós realmente deveríamos pensar mais sobre como podemos parar de destruir tanto de nossos alimentos.

O que você pode fazer para ajudar? Nossa lista de etapas simples para reduzir o desperdício é um ótimo lugar para começar.

E então há o Glad. Do ClingWrap - que fecha facilmente e é seguro no microondas - aos recipientes GladWare reutilizáveis ​​e sem BPA, aos robustos sacos com zíper, Glad quer fazer parte da solução - a solução de armazenamento, é claro. A Glad oferece todos os tipos de recipientes, embalagens e sacos que mantêm os alimentos frescos por mais tempo, vedando o ar que causa a decomposição. O que significa menos vegetais mofados na geladeira, menos metano para a atmosfera e mais dinheiro no bolso.

Em glad.com, você encontrará todos os tipos de dicas inteligentes sobre como embrulhar, embalar e congelar sua comida, incluindo uma série de dicas de proteção para tudo, de aves a abacaxi. Você também encontrará detalhes sobre a campanha #SaveItSunday de Glad. Junte-se ao movimento comprometendo-se a embrulhar, embalar ou armazenar adequadamente seus alimentos no dia em que os comprar. Você e o planeta ficarão contentes por ter feito isso.


10 maneiras de reduzir o desperdício de alimentos (e economizar dinheiro)

Os australianos jogam fora US $ 8 bilhões em alimentos comestíveis (até 20 por cento de nossos mantimentos) todos os anos, muitas vezes porque compramos muito ou não temos certeza do que fazer com as sobras. Experimente essas maneiras simples de reduzir o desperdício de comida doméstica - incluindo dicas práticas do OzHarvest Chef por uma causa Travis Harvey - e você também economizará tempo e dinheiro.

1. Faça uma lista de compras

Parece óbvio, mas planejar refeições com antecedência é a maneira mais fácil de evitar a compra de itens que você não precisa e não usará. Dê uma olhada em sua geladeira e despensa antes de sair de casa e escreva uma lista de compras para não acabar com três repolhos na gaveta. A melhor dica para evitar compras por impulso? Não vá às compras com o estômago vazio!

2. Compre menos mantimentos com mais frequência

Se puder, tente reabastecer com produtos frescos e outros produtos perecíveis a cada poucos dias, em vez de comprar o valor de uma semana na esperança de usar tudo. As frutas e vegetais ficarão mais frescos e você não ficará tentado a fazer porções enormes que serão descartadas mais tarde. Escolha a qualidade (fresco, orgânico, comércio justo, não processado) em vez da quantidade e suas refeições serão mais saborosas.

3. Cozinhe apenas o que você precisa

Uma maneira eficaz de reduzir o desperdício de comida (e a cintura) é reduzir o tamanho das porções, portanto, cozinhe apenas o necessário, em vez de servir macarrão suficiente para alimentar um exército. Espere 15 minutos para ver se ainda está com fome antes de voltar para a cozinha - você pode se surpreender ao se sentir saciado.

4. Armazene melhor os alimentos

O armazenamento correto pode adicionar dias, semanas e até meses à sua comida. Certifique-se de que os produtos secos sejam armazenados em recipientes herméticos para evitar umidade e gorgulhos, congele as sobras e lembre-se de que nem todas as frutas e vegetais devem ser armazenados na geladeira - às vezes, eles apagam mais rápido. “As ervas duram semanas se você pegar uma toalha de papel úmida e embrulhá-las antes de guardar em um recipiente lacrado”, diz Travis. “O espinafre e a alface devem sempre ser armazenados em um saco ou recipiente, com as folhas murchas removidas antes do armazenamento.“

5. Entenda as datas de vencimento

Saber o que significa "melhor antes" e "usar até" pode significar a diferença entre esvaziar o conteúdo da sua geladeira para fazer um jantar delicioso e jogar fora uma geladeira cheia de alimentos perfeitamente comestíveis. Verifique se a comida parece, cheira e sabe bem - se tiver, então geralmente está bom para comer - e gire os ingredientes mais antigos para a frente para que não sejam esquecidos.


Economize dinheiro trabalhando com outras pessoas

Hoxton / Tom Merton / Getty Images

Uma maneira de economizar dinheiro em alimentos é trabalhar com outras pessoas para reduzir sua conta de alimentos. Você pode configurar uma bolsa de alimentos em que troca as noites para cozinhar com os amigos. Essa programação lhe dá a chance de socializar, além de economizar dinheiro, pois é mais barato comprar e cozinhar uma refeição para um público maior a cada semana do que cozinhar várias refeições menores para si mesmo.

Outra opção é comprar itens a granel por meio de uma cooperativa de alimentos local, mercado de fazendeiros ou loja grande. Vale a pena notar: alguns mercados de fazendeiros têm uma seção onde vendem no atacado para restaurantes, mas você tem que fazer compras mínimas maiores. Além disso, as cooperativas geralmente exigem associação. Mas entrar em grupo em qualquer uma dessas opções também pode economizar dinheiro.


Planeje Seu Menu

Dan Dalton / Caiaimage / Getty Images

O planejamento é a etapa mais importante se você está tentando parar de comer fora. Se você não sabe o que vai jantar naquela noite, a tentação é muito maior de simplesmente parar em um restaurante a caminho de casa. O planejamento do cardápio também reduz o número de vezes que você precisa ir ao supermercado durante a semana, economizando dinheiro no supermercado e dando-lhe mais tempo para preparar a comida.

Planeje seu menu para o mês e divida-o por semana em sua lista de compras. Você pode repetir o seu cardápio a cada mês com um planejamento mínimo, mas certifique-se de ter trabalhado com variedade suficiente para evitar ficar entediado com as refeições. Se você planejar cuidadosamente, poderá usar ingredientes semelhantes em diferentes refeições a cada semana, economizando ainda mais dinheiro.

Outra opção é usar um serviço de planejamento de menu. Existem várias opções com preços razoáveis ​​disponíveis online. Você também pode economizar ainda mais dinheiro fornecendo cupons e planejando suas refeições de acordo com as ofertas que encontrar.


Os varejistas estão enviando e-mails e catálogos o tempo todo. Eles querem que você os abra para que fique hipnotizado por suas últimas ofertas. Não abra-os! Cancele a assinatura desses e-mails (geralmente há um link para cancelar o recebimento na parte inferior do e-mail). Ligue para os varejistas que enviam catálogos para você e peça que removam seu nome de suas listas de mala direta. Dessas maneiras, você pode aliviar a tentação de verificar as últimas ofertas (economizando algum dinheiro suado!).

Seus cartões de crédito podem ser o seu pior inimigo quando você se esforça para economizar dinheiro. Portanto, coloque-os em um local que não esteja prontamente disponível para você. Um cofre é um bom lugar para começar: o cartão de crédito não estará prontamente acessível e leva tempo para inserir a combinação. Cofres não são a única maneira de parar de gastar com seu cartão de crédito. Você pode tentar qualquer coisa que o deixe mais lento quando quiser retirar o cartão.

Existem medidas mais drásticas que você pode tomar (especialmente se você não tiver um cofre). Experimente embrulhar seus cartões em plástico e enterrá-los no quintal. Ou você pode congelá-los. Basta colocar o cartão em uma tigela com água e colocá-lo na caixa de gelo. (Coloque uma moeda em cima do cartão para evitar que flutue.) Da próxima vez que precisar usar seu cartão de crédito, você precisará descongelá-lo ou desenterrá-lo e desencorajadores muito eficazes, de fato.


Escolha as ferramentas certas

Se você está economizando para objetivos de curto prazo, considere usar estas contas de depósito seguradas pela FDIC:

  • Conta poupança, que bloqueia seu dinheiro por um período fixo de tempo a uma taxa que normalmente é mais alta do que as contas poupança

Para objetivos de longo prazo, considere:

  • Contas individuais de aposentadoria (IRAs) seguradas pela FDIC, que são contas de poupança com eficiência fiscal
  • Títulos, como ações ou fundos mútuos. Esses produtos de investimento estão disponíveis por meio de contas de investimento com uma corretora. Lembre-se de que os valores mobiliários não são segurados pelo FDIC, não são depósitos ou outras obrigações de um banco e não são garantidos por um banco. Eles estão sujeitos a riscos de investimento, incluindo a possível perda de seu principal.

Gorjeta: Você não precisa escolher apenas uma conta. Olhe atentamente para todas as suas opções e considere itens como mínimos de saldo, taxas e taxas de juros para que possa escolher a combinação que melhor o ajudará a economizar para seus objetivos.


64 maneiras incrivelmente fáceis de economizar dinheiro em casa

Há pessoas que sempre dirão & # 8220há & # 8217s simplesmente não há dinheiro para economizar! & # 8221 (Eu sei porque eu costumava ser uma dessas pessoas!). Felizmente, existem MUITAS maneiras de colocar algum dinheiro de volta no bolso, fazendo algumas coisas simples em casa. Todos nós sabemos que não há melhor momento do que agora para começar a economizar mais dinheiro!

Eu compilei uma lista enorme para você e adoraria ouvir o que tu fazer para economizar dinheiro em casa. Deixe-me saber nos comentários, e diga-me se eu perdi alguma coisa! Sempre adoro ouvir o que todos vocês fazem para economizar porque todos estão sempre inventando maneiras inteligentes de economizar dinheiro que me surpreendem.

64 maneiras de economizar dinheiro em casa ...

1. Mantenha uma lista de compras ativa

Um dos maiores desperdiçadores de dinheiro está no supermercado. Com que frequência você compra coisas que acha que você poderia precisa, e não coisas que você realmente Faz necessidade? Mantenha uma lista de compras magnética na geladeira e, quando ficar sem algo, anote-a. Aaron e eu começamos a usar um aplicativo gratuito chamado Wunderlist e recentemente criamos uma lista de compras compartilhada que cada um de nós pode atualizar e sincronizar as listas em conjunto para que, se um de nós estiver fora, podemos parar no supermercado e não nos preocupar com # 8217 está faltando algo de que precisamos. Além disso, em vez de fazer compras um pouco a cada dia, faça o uso mais eficiente de seu tempo (e gás!) Indo ao supermercado uma vez por semana.

2. Faça receitas compatíveis com a despensa

Ao aprender sobre as últimas receitas apresentadas no Pinterest, pesquise ativamente por aquelas que já têm todos os ingredientes em sua despensa. Existem até sites que permitem que você insira o que você tem e oferecem receitas do que você pode fazer, como o Recipe Puppy. Fetch Boo Boo, Fetch. Bom cachorro.

As pessoas reclamam do custo de comer alimentos orgânicos. A verdade é que se você comprar lotes de vegetais frescos e frutas semanais e pular todas as coisas caras e processadas, você vai economizar muito no supermercado e aprender a comer de maneira mais saudável. (Certifique-se de verificar: The Ultimate Guide to Eating Organic on a Budget para obter dicas sobre este assunto.)

Quebre o vício em refrigerantes, chás e outras bebidas aderindo à água. Compre uma água de plástico sem BPA no Craigslist para que você possa eliminar o custo contínuo de compra de água engarrafada. (Ack. Isso & # 8217s TAL Um desperdício de dinheiro!)

5. Organize reuniões de Potluck

Não perca o tempo da qualificação com os amigos. Convide-os, mas solicite uma reunião no estilo potluck, onde todos tragam algo para compartilhar para reduzir seus custos de hospedagem. (Certifique-se de dar uma olhada em: 56 coisas a fazer em vez de gastar dinheiro para obter mais ideias sobre como economizar dinheiro com os amigos.)

6. Cozinhe em massa, ignore o Drive-Thru

O plano de refeições então designa um dia da semana, como uma tarde de domingo (ou melhor, uma noite durante a semana para evitar as multidões do supermercado), para cozinhar um monte de comida. Coloque alguns pratos na geladeira para reaquecer facilmente para o jantar e congele alguns outros para no final da semana. Caçarolas e outras receitas simples congelam bem e reaquecem rapidamente, para que você possa pular as despesas de fast-food. (Uma postagem sobre planejamento de refeições que você pode gostar: Let & # 8217s Plan Some Meals!)

7. Assine o Jornal de Domingo

Se você assina o jornal diário, cancele e leia as notícias locais online. No entanto, mantenha ou inscreva-se para uma assinatura da edição de domingo do jornal para que você receba os cupons e folhetos de vendas. Ou melhor ainda? Pergunte a um amigo que assina o jornal se você pode ficar com os cupons, caso ele não os use.

8. Faça lanches, não os compre

O custo de um lanche pré-embalado ou sobremesa pode ser muito mais caro do que se você fizer em casa. Você pode fazer uma panela inteira de brownies por menos de US $ 3, mas pode pagar US $ 2,50 ou mais por um brownie pré-embalado em uma cafeteria.

9. Abandone seus maus hábitos

Se você guarda cigarros em casa, cerveja na geladeira e bebidas alcoólicas no armário, considere fazer algumas mudanças em seu estilo de vida. Esses maus hábitos não estão apenas custando dinheiro agora, mas podem acabar prejudicando sua saúde. (Postagem relevante relacionada: Seus hábitos estão fazendo você quebrar.)

10. Peça emprestado o que você raramente precisa

Esqueça de comprar os aparelhos modernos para fazer smoothies ou frango assado. Se você tem uma receita especial que exige esse tipo de dispositivo, encontre um vizinho ou amigo que tenha um que você possa pedir emprestado. (Isso também é verdadeiro para equipamentos de gramado, ferramentas e outras coisas muito caras que você só pode usar uma vez na lua azul).

É certo que nem todas as coisas genéricas têm o mesmo sabor quando se trata de alimentos preparados. Mas há muito dinheiro a ser economizado comprando a marca própria em produtos básicos para despensas, medicamentos, cereais matinais e muito mais. Minha regra: sempre opte pelo genérico, a menos que você tenha uma boa razão para não fazê-lo.

Pela casa, em geral:

12. Lavagem a frio

A parte cara de lavar sua roupa suja é aquecer toda a água da lavagem. A maioria das roupas ficava bem em água fria. Você nem precisa gastar mais com o detergente & # 8220special & # 8221 recomendado para lavagens a frio. Economizo dinheiro sempre lavando apenas em FRIO e, como as cores não sangram com a água fria, não separo as roupas em diferentes cargas com base na cor, portanto, esse método também economiza tempo! (Experimente este faça você mesmo: como fazer detergente líquido para roupas por menos de 5 centavos por carga)

Se você tiver espaço em sua casa ou quintal, planeje um sistema para pendurar a maioria das roupas para secar. Além de economizar no custo da eletricidade, suas roupas também durarão mais do que se secassem rotineiramente com calor direto. Temos um pouco de espaço onde montamos um pequeno varal retrátil e é tão bom ter disponível. Nós o compramos por alguns dólares e ele tem sido surpreendentemente durável. Observei que os hotéis às vezes têm varais retráteis acima das hastes do chuveiro, portanto, considere essa localização se você estiver com pouco espaço.

14. Elimine a eletricidade fantasma

É um incômodo, eu sei, mas desconecte os aparelhos eletrônicos e não usados ​​para evitar o uso desnecessário de eletricidade em excesso. Conecte as coisas apenas quando precisar usá-las.

15. Volte para o básico de limpeza

Embora existam muitos produtos no mercado supostamente feitos para limpar qualquer coisa, eles certamente podem custar caro. Na verdade, os suprimentos básicos de limpeza dos velhos tempos funcionam com a mesma eficácia agora que funcionavam quando sua bisavó os usava. Vinagre e bicarbonato de sódio são apenas dois produtos baratos, mas muito eficazes, para serem usados ​​em toda a casa para limpar e desinfetar. Experimente estas receitas: Limpeza Verde Barata.

Todo mundo gosta que sua casa cheire bem. Velas e sprays para ambientes podem ficar muito caros, especialmente se você tiver que comprá-los várias vezes por mês. Novamente, itens básicos como o bicarbonato de sódio podem reduzir os odores em tapetes e tecidos. Uma pequena panela de canela e baunilha extra fervendo no fogão pode tornar a casa convidativa para visitantes.

17. Aprenda a manutenção básica da casa

Uma casa ganha muita vida dentro dela ao longo de um ano. É importante saber como fazer a manutenção adequada por conta própria, como limpar filtros, calafetar banheiras e outras tarefas em sua casa que precisam de cuidados anuais.

18. Alugue uma máquina de limpeza a vapor

Os tapetes podem ficar sujos com o tráfego de pedestres, crianças e animais de estimação. Alugue um limpador a vapor de qualidade no supermercado ou loja de ferragens. A cada poucos meses, limpe com vapor os tapetes dos cômodos mais usados ​​para restaurá-los e trazê-los de volta à vida, em vez de substituí-los.

Costurar é uma habilidade antiga que todos deveriam aprender em um nível básico. Em vez de jogar fora coisas rasgadas, incluindo roupas, casacos, cortinas e outros itens domésticos, alguns pontos simples podem consertá-los para uso contínuo.

20. Repare pequenas coisas o mais rápido possível

Quando você notar que algo em sua casa está começando a quebrar ou se desgastar, não atrase os reparos. Um simples vazamento na torneira do banheiro pode se transformar em um grande projeto de reparo que esgota sua conta bancária. O mesmo se aplica ao seu carro.

21. Procure uma decoração econômica

Ser econômico e preocupado com o dinheiro não significa que você precisa morar em uma casa chata e sem decoração. Existem muitas oportunidades para obter itens atraentes e de qualidade sem gastar uma fortuna. Vá a leilões de imóveis, vendas de garagem e lojas de remessa para encontrar tesouros que outras pessoas desistiram ou deixaram para trás OU troque itens de decoração para casa com amigos.

22. Faça Você Mesmo Dentro dos Seus Limites

Fazer reparos e construção em casa por conta própria é uma ótima maneira de economizar dinheiro em custos de mão de obra, mas você só deve fazer as coisas que sabe fazer. Se você cometer grandes erros de construção ou reparo, pode acabar custando mais do que você pode pagar. 8 Projetos domésticos que você deve pagar alguém para fazer.

Se você tem amigos e familiares que podem fazer o trabalho de que você precisa dentro e fora de casa, sugira um sistema de troca. Você pode usar suas habilidades (limpeza, babá) para beneficiá-los de alguma forma, enquanto confia em sua experiência de faz-tudo, sem dinheiro mudando de mãos.

24. Faça uma varredura na casa para organizar suas coisas

Embora a pressão do tempo geralmente impeça que isso aconteça regularmente, faça questão de programar um fim de semana por ano para fazer uma limpeza geral da casa. Na primavera ou no outono, uma limpeza completa permitirá que você identifique as áreas com problemas em potencial que precisam de reparo e provavelmente produzirá muitas coisas que você comprou várias vezes porque não conseguiu encontrar em primeiro lugar. Tenha o objetivo de criar um lugar para tudo, de modo que possa encontrá-lo facilmente e gastar menos em compras repetidas. Elimine a desordem ao experimentar O Desafio Minimalista.

25. Adapte o que você tem

Nossas casas podem ficar chatas com o tempo, então se você sentir necessidade de mudar, tente reorganizar a mobília. Use os itens que você já possui de uma nova maneira. Retire coisas do armazenamento que você não vê há algum tempo para fazer mudanças sutis no interior da sua casa como um todo.

Pare de deixar seu dinheiro explodir pela janela todos os dias. Você precisa inspecionar janelas e portas para vazamentos de ar. Fechar as correntes de ar ajudará você a economizar dinheiro em custos de aquecimento e ar-condicionado.

27. Invista em cobertores quentes

Durante os meses frios, os custos com aquecimento podem disparar apenas tentando manter a família aquecida. Invista em alguns aquecedores e cobertores quentes para as noites em que todos estão juntos em uma área e diminua o aquecimento em outras partes da casa. (Observação: não durma com os aquecedores ligados ou deixe-os sem vigilância. Eles podem causar incêndios!)

Com tantos aparelhos eletrônicos em nossas casas, você pode estar gastando mais do que imagina com baterias. Invista em um conjunto de baterias recarregáveis ​​de qualidade, em vez de comprar constantemente novas.

29. Downsize Collectibles

Ao limpar sua casa na grande varredura, tome nota dos itens específicos que você tem coletado ao longo dos anos. Alguns podem ser pessoalmente valiosos, enquanto outros podem ser financeiramente valiosos. Talvez seja um bom momento para vender ou leiloar uma coleção que não está mais ativa. Se você gasta muito dinheiro em um ano complementando vários itens colecionáveis, considere essas prioridades em relação às suas outras metas financeiras. Relacionado: Como ganhar dinheiro vendendo sua porcaria.

30. Seja pago para reciclar

Existem locais em todo o país que pagam em dinheiro para reciclar diferentes tipos de itens. Você pode ganhar dinheiro de volta e se livrar da desordem ao mesmo tempo, sem despesas adicionais de transporte até o depósito de lixo.

31. Paisagem com Plantas Transplantadas

Para refrescar o exterior da sua casa, não gaste uma fortuna no berçário local. Em vez disso, peça à família e aos amigos os enfeites de suas plantas. Muitas plantas perenes e bulbos podem ser facilmente divididos e compartilhados. Transplante os que você mais gosta em seu próprio quintal.

32. Limpe a garagem (e livre-se da unidade de armazenamento!)

Além de reduzir a desordem em sua casa, sua garagem limpa também pode economizar dinheiro protegendo um de seus maiores investimentos - seu veículo. Veículos mantidos em garagem provavelmente não serão roubados e estarão protegidos dos elementos da natureza que podem encurtar sua vida útil e causar danos ao exterior. (Veja: Limpando a Unidade de Armazenamento para Economizar Dinheiro)

Embora não seja tecnicamente uma parte da casa, um veículo totalmente pesado vai custar mais em dinheiro da gasolina e tirar o dinheiro de outras necessidades domésticas. Remova coisas desnecessárias do banco de trás e do porta-malas enquanto estiver limpando a garagem.

34. Mantenha um armário de ‘passagem’

Designe um espaço em sua casa (porão, closet, cubículo) onde você colocará itens que possam ser reutilizados. Isso inclui itens que você recebe, mas não pode usar, que podem ser um bom presente ou roupas que você planeja distribuir aos irmãos mais novos. Sempre que houver necessidade, você terá um lugar para onde ir, sem gastar dinheiro ou se preocupar com o item sendo perdido.

35. Considere um Stay-Cation

Um stay-catation é quando você tira uma folga do trabalho como se fosse nas férias, mas não vai a lugar nenhum longe de casa. Pegue a estadia de uma semana e passe os primeiros dias reorganizando toda a sua casa, usando as ideias deste post. Em seguida, mime-se a si e à sua família com os próximos dias de momentos de qualidade, divertidos e relaxantes. Assim que suas casas físicas e financeiras estiverem em ordem, vocês realmente poderão aproveitar o tempo que passam juntos.

Pela casa, contas e despesas:

36. Reduza as despesas não utilizadas

Se você está pagando por coisas que nem usa, descubra o que são essas coisas e cancele-as. Isso inclui associações a academias, assinaturas de revistas e renovações automáticas de contas online.

37. Use o pagamento de contas online

Os bancos oferecem pagamento de contas online onde seus credores são pagos na data designada a cada mês, sem que você precise fazer nada após a configuração inicial. Evite multas por atraso e outras penalidades automatizando seus pagamentos, mas, POR FAVOR, você ainda precisa monitorar o que eles estão cobrando para que você não seja roubado se eles cobrarem de você incorretamente.

38. Vá pelo correio diariamente

As pessoas tendem a deixar a correspondência diária de lado e a vasculhar uma grande pilha de uma vez. Essa prática tornará mais fácil perder contas sem períodos de carência e incorrer em cobranças extras. Você também pode perder correspondência que exija uma resposta oportuna para evitar cobranças adicionais.

39. Fique em dia com suas tarefas com um calendário de tarefas pendentes

Para evitar perder datas de vencimento e avisos de renovação, mantenha um calendário regular apenas para sua vida financeira. Uma rápida olhada e você sabe o que esperar e como planejar seu orçamento para o mês inteiro.

40. Colete troco sobressalente (e notas de $ 5)

Instale potes de coleta de troco sobressalentes em diferentes locais da casa onde o troco provavelmente cairá, incluindo banheiro, lavanderia, quartos e cozinha. Continue economizando todas as mudanças que encontrar com um objetivo em mente, como férias, fundos para dias chuvosos ou outro plano de poupança. Melhor ainda? Experimente o plano de economia de $ 5 dólares que encontrei recentemente no Pinterest. Veja como funciona: Simplesmente reserve cada nota de $ 5 que estiver em sua posse para ver sua economia crescer rapidamente (e sem dor)!

41. Bloqueie os preços do óleo de aquecimento quando estiverem baixos

Se você depende do óleo para aquecer sua casa no inverno, verifique com sua empresa de petróleo para saber os detalhes sobre como travar taxas baixas pagando antecipadamente pelo óleo sazonalmente. Você não terá que se preocupar com o aumento dos preços quando as temperaturas baixarem e você pode obter um desconto se pagar em dinheiro.

42. Pague uma hipoteca dupla em dezembro

Se você puder balançá-lo, pode fazer um pagamento extra de hipoteca em dezembro para aproveitar a dedução do imposto sobre os juros do ano. Você pode economizar algumas centenas de dólares planejando com antecedência esse pagamento duplo.

43. Pague o seguro de automóveis anualmente na íntegra

As seguradoras de automóveis costumam dar descontos para o pagamento de seis meses ou um ano para cobertura de seguro, em vez de pagar mês a mês.

44. Coordenar recompensas em dinheiro de volta

Se você tiver um cartão de crédito que oferece recompensas em dinheiro de volta, capitalize isso para receber o máximo de dinheiro possível. Para cada compra feita no cartão, coloque a mesma quantia de dinheiro em um envelope para que você tenha a certeza de que pode depositar o valor total do saldo do cartão de crédito no banco no final do ciclo de faturamento. (Observação: NÃO OBTENHA & # 8211 OU USE & # 8211 UM CARTÃO DE CRÉDITO, NENHUM CARTÃO DE CRÉDITO, SE VOCÊ ESTIVER EM DÍVIDA.)

Muito parecido com o pagamento automatizado de contas, você pode automatizar seu plano de poupança. Faça com que seu departamento de folha de pagamento deposite a maior parte de seu cheque em uma conta bancária principal e aloque uma porcentagem para ir diretamente para uma conta de poupança que você nunca toca. Isso aumenta a probabilidade de você continuar salvando. Você nunca vai perder o percentual desviado para outro lugar.

46. ​​Faça uma comparação anual de compras

Se você se tornar complacente com os serviços pelos quais paga, poderá descobrir que está pagando muito mais do que deveria. Uma vez por ano, dê uma boa olhada nas contas abertas e certifique-se de que ainda estão de acordo com seus objetivos financeiros. Taxas bancárias muito altas? Encontre um novo. Hipoteca muito alta? Considere o refinanciamento.

47. Reclamar sobre os custos

Quando você tiver uma boa noção do que está pagando em serviços, ligue para a linha de atendimento ao cliente para descobrir o que pode ser feito para reduzir os custos. Muitos provedores de serviço tentarão manter seu negócio reduzindo sua fatura sem reduzir os serviços. O pior que pode acontecer é eles dizerem não e você levará seu negócio para outro lugar.

Sempre que você vir um produto & # 8220As visto na TV & # 8221, seus instintos lhe dirão para olhar para o outro lado. Não invista seu dinheiro em produtos da moda que fazem promessas que parecem boas demais para ser verdade.

49. Evite a tecnologia mais recente - por enquanto

Embora o exagero sobre o computador ou telefone mais recente possa ser inebriante, mantenha mais dinheiro na carteira praticando a paciência. Espere vários meses para que os preços caiam a um nível acessível antes de investir na tecnologia mais recente que provavelmente ficará desatualizada em alguns meses.

50. Torne-se um Consignador Aficionado

Lojas em consignação tendem a oferecer mercadorias de melhor qualidade do que uma loja de artigos usados. Você pode obter equipamentos de marca com as etiquetas ainda por uma fração do custo de varejo. O mesmo vale para móveis, livros, utensílios domésticos e assim por diante. Para economizar nos custos de compras, leve suas próprias coisas para consignar assim que tiver desordenado seu próprio espaço de vida.

51. Compre grande pela qualidade, não pelo custo

Quando chegar a hora de fazer uma compra cara, opte sempre pela qualidade em vez do preço. É importante ler as críticas e pesquisar os produtos que você terá para gastar dinheiro como geladeiras, fogões, cortadores de grama e móveis. Você pode pagar um pouco mais adiantado, mas pode economizar muito por não ter que fazer reparos caros ou substituir o aparelho em alguns anos.

52. Leia as letras pequenas - tudo isso

Eu sei que é doloroso, mas você deve ler as letras miúdas antes de assinar um contrato e concordar com qualquer coisa. Ao perder essas informações difíceis de ler, você pode concordar em pagar os custos ou se comprometer com algo que criará dificuldades financeiras.

Economizando em coisas para crianças em casa:

53. Troca de mãe por coisas infantis

Se você é pai de uma criança pequena, sabe que as crianças ficam entediadas com as mesmas coisas. Em vez de ceder às demandas de & # 8220compra-me algo! & # 8221, coordene com outros pais para trocar brinquedos, jogos, livros e muito mais ao longo dos anos. Isso pode reduzir drasticamente os custos em apenas um ano.

54. Outfit Kids Frugally

As crianças crescem rápido, então inclua roupas na sua ideia de troca de mães. Você também pode comprar roupas excelentes, geralmente aquelas com nomes de marcas em lojas de consignação ou de segunda mão de irmãos mais velhos e parentes.

55. Brinque de faz de conta com as crianças

Esqueça os gadgets e a tecnologia para as crianças de sua vida, pelo menos para os mais novos. Não há melhor brinquedo para uma criança brincar do que a mãe e o pai. Planeje um tempo todos os dias para ir para o chão e estar presente com seus filhos. Passe horas brincando na terra do faz de conta, em vez de gastar dinheiro no shopping.

56. Seja seletivo sobre a arrecadação de fundos para as crianças

Criar filhos pode ficar muito caro com filhos em idade escolar. A arrecadação de fundos por meio de esportes, clubes e da própria escola pode custar uma fortuna, especialmente se você se sentir culpado por dizer não. Se houver um método para cancelar a arrecadação de fundos pagando uma taxa adicional, considere isso uma boa troca.

Economia preventiva:

57. Agende visitas regulares ao médico

Os exames de saúde podem ajudar a prevenir doenças graves, então vá ao médico pelo menos uma vez por ano para fazer um exame físico e as coberturas do seguro para os exames necessários.

58. Tenha uma boa higiene oral

Mesmo com seguro dentário, o custo de arrancar um dente ou de fazer um trabalho dentário de restauração pode ser muito caro. Evite canais radiculares de emergência e outros procedimentos caros visitando o dentista a cada seis meses. As escolas de dentista também precisam de pacientes clínicos (assim como as escolas de cabeleireiro precisam de pessoas para trabalhar), então, enquanto provavelmente gastará mais do seu tempo para ter o trabalho feito por um estudante de odontologia, você economizará uma boa quantia.

59. Exercício ao redor do quarteirão

Regular exercise is important to avoid healthcare costs but you don’t have to spend cash on a gym to stay active. Walk around the block, through the neighborhood, at the local high school track field. (Be sure to check out: “I Lost 84 Pounds Without a Gym Membership”)

60. Get Beautiful with Friends

Taking time for yourself is important but you can do it frugally among friends. Plan a fun day of pampering with your girlfriends giving each other pedicures, facials, and manicures rather than visiting a costly salon.

61. Seek Out the Services of Students

When you are in need of more professional assistance, seek out a trade school for a professional haircut, color, or a massage. While students may be performing the service, an instructor is close by to make sure the work is done right but at a fraction of the cost at a salon or spa.

62. Get Preventative Care for Pets

Like us, our pets need annual medical checkups to make sure things are all good. If a pet should develop a health problem, early detection and intervention can lessen the medical costs in the long run. (Got a pet? Read this one when you have a sec: 17 Ways to Save Money on Pet Expenses)

63. Unplug the Boob Tube

Not likely to be a popular tip but unplugging the television has many benefits, least of all eliminating an expensive cable bill each month Without a television distracting you, you may find your productivity and creativity levels rise significantly. When you need your lounging/zone-out fix there are, in our age of the internet, a bunch of ways to still enjoy screen time. Here are a few: 12 Ways to Watch Movies Without Breaking the Law.

64. Learn to Say No…and Mean It

People often spend money they don’t have because they feel uncomfortable telling people no. If you are not in a place where you can or want to spend money, learn to say so with confidence for the good of your family. It is not financially smart to chase other people’s financial goals and try to keep up with their spending habits. What do you do in this situation when everyone else had steaks and lobster and you had a dinner roll? Out to Eat and They Want to Split the Bill Equally.

What are your favorite ways to save money around the house?


How to Reduce Food Waste + Best Zero-Waste Recipes

1. Store Food Properly

This is an essential first step to reducing food waste at home. Refrigerators have different temperatures in different spots and because of this, some places are better to store your produce than others. As well, some things are better stored outside the fridge for maximum freshness.

Storing food properly will help your food remain fresh and last longer, which means you’re not going to end up with mouldy berries or limp carrots. We cover this in detail in How to Best Store Produce, which includes instructions for common fruits and veggies and has a free downloadable storage guide.

For non-produce foods, here are some quick tips to reduce food waste:

  • Store nuts and seeds in the fridge or freezer so they don’t go rancid
  • Store omega-3 oils in the fridge to preserve freshness
  • Store nut and seed flours in the fridge
  • Keep grains and beans/legumes in clean, sealed containers
  • Place meat in the bottom drawer of the fridge, where it won’t potentially leak onto other foods
  • Freeze homemade nut milks and remove as you need them (homemade dairy-free milk can go rancid after only a couple of days)
  • Keep eggs in the main part of the refrigerator, rather than in the door

2. Organize Your Fridge and Pantry

Take stock of your fridge and culinary nutrition pantry on a regular basis so you know what you have (so you don’t purchase duplicate items), as well as what needs to be used sooner rather than later. Clean your fridge regularly, as dirt, residues and shrivelled stems can affect the freshness of new items.

Generally, after grocery shopping, we like to put the older stuff up at the front so we’ll use it first. Also, it’s helpful to store prepped items or bulk ingredients in clear containers to actually see what’s in them. If you’re hyper-organized, you could keep an inventory of what’s in your fridge, freezer and pantry to optimize your cooking and reduce food (and economic waste).

3. Shop with a Plan

How many times have you been enticed by a bright, fragrant fruit or vegetable and ended up tossing it because you could never figure out what to do with it?

One of the fundamentals we teach our students right off the bat in the Culinary Nutrition Expert Program is how to create and execute a menu plan. Designing your meals and snacks at the beginning of the week can help ensure you stick to your healthy eating goals and actually use up all the food in your fridge.

Plan your meals, make a list and take it with you to the grocery store or market. If you’d like to leave some room for what’s locally available, you can make a skeletal menu plan that allows for variation, for example ‘hummus with vegetable of choice’ or ‘salmon patties with whatever dark leafy greens look the freshest’.

4. Buy Local

Purchase food that is in season and grown close to where you live. This is going to be cheaper and you’ll end up with less waste because food will be fresher, having travelled fewer days to get to your plate. If you shop at local farmers’ markets, items are often picked the day before or even the morning of market day, which means they will last longer in your fridge if stored properly.

5. Buy What You Need

If there is a sale on tomatoes, will you be able to eat all of them before they go off? Or prep and cook them into something that can be stored and frozen for later? Bulk shopping is only cost-effective and convenient if you actually end up using everything you buy. If you find that you’re throwing out food, even if it’s a small-ish amount, you’re losing cash.

6. Assess Best Before Dates

Very few foods have a true expiry date. Most labels will have a ‘best before’ this indicates the date after which a food may lose its freshness, nutritional value, or taste. You may also see voluntary terms like:

Best before dates don’t mean that a food is safe – I’m sure we’ve all opened packages of hummus or guacamole only to find they have bits of mould. However, people tend to view these dates as gospel and toss something when it’s still fine to eat. Of course, this leads to more food waste. You can learn more about date labelling here, and begin to use your senses – sight, taste, smell, touch – to assess your foods.

7. Be Smart When Buying in Bulk

A good deal is only a good deal if you’ll end up eating what you buy. Of course, there are certain times of the year when you’ll want to take advantage of an abundance of produce (oh hi berries and tomatoes), so make a plan to ensure you can enjoy your bounty without excess waste. For example, if you’re buying 10 pounds of blueberries from a farmer at the market, decide what you will freeze as-is for smoothies, how much jam you’ll cook, what you’ll bake, etc.

8. Creatively Repurpose Leftovers

We have no problems with leftovers and will happily eat bowls of chilli or creamy pumpkin noodles for three lunches in a row. If you’re not into leftovers, think of ways you can creatively repurpose and reuse leftover food, such as creating a recipe-free dinner bowl, using leftover turkey in potpie, crumbling a burger over a salad, or shoving chilli into a taco with salsa and guac.

If you can’t repurpose, then freeze your leftovers in a labelled container for your future self to enjoy.

9. Start a Cooking Cooperative

Enjoy the benefits of healthy meals with less cooking by starting a neighbourhood cooking cooperative. When cooking, you can reduce food waste by only buying what you need to make your recipe contribution for the week, then make a plan to consume what you collect on sharing day.

10. Explore ‘Root to Stem’ and ‘Nose to Tail’ Cooking

We have a habit in North America of throwing out parts of vegetables that we could easily use for another purpose. Animal production and consumption can be even more wasteful, as we view certain parts of the animal as ‘good’ to eat while other parts are ‘gross’. Many other cultures around the world use all parts of the animal and this not only reduces food waste, but adds nutrition and flavour.

The nose to tail movement has been gaining ground for a few years, and more recently cooks are beginning to explore how they can use all parts of plant-based foods (see more ideas of how to do this below).

11. Save Almond Pulp

When whipping up batches of homemade nut or seed milk, save the pulp in the freezer. When you’ve got a full jar, make a variety of almond pulp recipes.

12. Use Broccoli Stems/Stalks

Yep, they taste like broccoli too! Save them for stock, or chop them up for soups, stews or as a side dish. If you’re blending your stalks, you don’t need to peel them. If you’re eating them chopped into chunks, you may want to peel them as the outside of the stalk can be tough and fibrous.

Recipe to Try: Vegan Broccoli Stalk Soup by Sondi Bruner (*ACN Head Program Coach)

13. Use Beet Greens, Radish Greens, Turnip Greens and Carrot Tops

Don’t toss these nutritious greens into the compost or trash! Incorporate them into your cooking instead. Since they can be bitter, you may not want to eat them raw – but they work wonderfully when cooked, or when paired with acidity, salt and a pinch of sweetness in a pesto recipe.

14. Save Scraps for Broth

Keep a large bag or container in your freezer with veggie scraps for broth. Onion and garlic ends, carrot and celery ends, vegetable peelings, mushroom stems, leftover herbs, zucchini ends – use it all! When your bag is full, put the contents into a pot, slow cooker or Instant Pot with water to make broth.

15. Use Stems of Dark Leafy Greens

After you strip the leaves off of dark leafy greens like kale, Swiss chard or collards, use the stems for cooking or juice them.

16. Zest Lemons and Limes

Citrus zest is packed with flavour, along with Vitamin C and flavonoids that have anti-cancer properties. Zest your lemons and limes and freeze the zest for later, or dehydrate it for a fantastic condiment.

Recipe to Try: Homemade Dried Lemon Zest by Jaclyn Desforges (*Culinary Nutrition Expert)

17. Freeze Herbs in Olive Oil

Sometimes you simply can’t get through a bunch of parsley. Finely chop your herbs, place them in an ice cube tray and then pour olive oil over top. This would also be great with homemade ghee!

18. Roast Squash Seeds as a Snack

After you scoop out your winter squash, rinse the seeds and either dehydrate or roast them with spices for a tasty, homemade snack.

19. Use Carcasses for Broth

Roast a chicken last night for dinner? Use the rest of it to make a rich, health-promoting broth.

20. Leave Skins on Veggies and Fruits

Many veggies and fruits don’t need to be peeled – this reduces food waste and also saves you the trouble of peeling! Don’t bother peeling your carrots, potatoes, apples, plums, delicate squash, cucumbers, etc. If you’re eating the peel, we recommend buying organic as many peels can have pesticide residues.

21. Learn to Preserve

Canning, fermenting, freezing and dehydrating are just a few of the preservation methods that can help your food last longer and reduce food waste. Our go-to experts on all things preserving are Joel MacCharles and Dana Harris, who are behind the cookbook Batch and the blog Well Preserved, which delves into preserving types in detail.

Recipe to Try: How to Make Homemade Pickles by The Academy of Culinary Nutrition

22. When All Else Fails, Compost!

If you’re unable to use food or it spoils, toss it into the compost instead of the trash if possible. Many large cities have curbside composting, but you can easily get a compost bin for your yard, balcony or even underneath your kitchen counter. That way, your unused food can go towards growing new ingredients.


Transportation Savings Tips

53. Comparison shop for auto insurance. Before renewing your existing auto insurance policy each year, check out the rates of competing companies.

54. Check multiple sites for low airfares. Want to plan your dream vacation for cheap? Don't rely on a single airline search engine to show you all inexpensive fares. Some discount carriers do not allow their flights to be listed in these third-party searches, so you need to check their websites separately.

Looking for more tips, resources, and accountability to help you along your savings journey?

Let America Saves help you reach your savings goals! It all starts when you make a commitment to yourself to save. Take the America Saves Pledge and commit to save money, reduce debt, and build wealth over time.


5. Know your moulds

If mould appears, whether we can still &lsquorescue&rsquo the food depends on what it is. The following general rules can help us know what to do.

Hard foods should be safe to consume once the mouldy part is removed along with the surrounding area. This includes hard cheeses, hard cured meats (such as salami and ham) and firm fruits and vegetables (such as cabbages bell peppers, root vegetables).

Soft foods should be thrown out once they start to mould. This includes cooked leftovers, soft cheeses, yoghurts and other dairy products, bread, jams and soft fruits and veggies (such as cucumbers, peaches, tomatoes, berries and so on). 3 This is because mould can spread in soft foods (and we might not even see it).