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O que os americanos bebem: novo estudo mostra que amamos vinhos caros (e tequila)

O que os americanos bebem: novo estudo mostra que amamos vinhos caros (e tequila)

Novo estudo investiga mais profundamente os hábitos de consumo dos americanos

Apesar da recessão, os americanos solidificaram sua posição como os maiores consumidores de vinho do mundo, bebendo 4,5 por cento a mais em 2011 do que em 2010 - mais de 3,8 bilhões de garrafas - depois de ultrapassar franceses e italianos nessa categoria. Também bebemos coisas mais caras.

Estes novos números de 2011, os mais recentes disponíveis, foram divulgados ontem pela Vinexpo, a empresa de exposições de vinhos com sede em Bordéus, em sua 17ª pesquisa anual.

Entre outras descobertas:
• Os americanos são os maiores consumidores de vinhos que custam mais de US $ 20 a garrafa.
• Grande parte do vinho que os americanos bebem vem de mercados estrangeiros, já que os EUA são o terceiro maior importador de vinhos.
• O consumo de espumante ainda é um segmento pequeno do mercado, mas nossa compra de espumantes está crescendo a uma taxa duas vezes maior que a de vinhos tranquilos.
• Também exportamos muito vinho de fabricação nacional, ocupando o sexto lugar no ranking mundial.
• Os chineses acabaram de nos ultrapassar para ocupar o terceiro lugar no consumo de vinho tinto. Eles bebem relativamente pouco vinho branco, enquanto 40% do nosso consumo é branco, o que nos permite ser o número um no geral.
• Os EUA não vivem apenas de vinho; nosso consumo de bebidas espirituosas aumentou 7,59% em 2011 em relação a 2010.
• Entre os destilados, vodka, rum e bourbon são nossos venenos preferidos - e na verdade bebemos mais tequila do que os mexicanos que a produzem.
• Enquanto isso, os europeus estão ficando fracos, com alemães, britânicos, franceses, italianos e espanhóis bebendo bem menos em 2011 do que em 2007.

A Vinexpo terá sua exposição semestral, a maior mostra de vinhos e destilados do mundo, em Bordeaux, de 16 a 20 de junho.


Aposentar-se na Espanha: uma história americana & # 8217s

Aposentar-se na Espanha? Você pode estar se perguntando: & # 8220Pode ser possível para mim? O lugar para mim? & # 8221. Existem suposições que desestimulam as pessoas, como a percepção de que morar em qualquer lugar da Europa é muito caro. Mas, nos últimos dois anos, cada vez mais americanos estão realizando seus sonhos de aposentadoria, mudando-se para a Espanha.

Hoje, você vai conhecer uma dessas americanas, Tara. Ela decidiu se aposentar na Espanha e nós a conhecemos e nos tornamos amigas quando ela se mudou para Denia no verão de 2018 com seu namorado na época. Ela compartilha o que realmente está no cerne de tal mudança de vida & # 8211 sua história pessoal sobre o que gerou o desejo. Deixe-o encorajá-lo a dizer que você não está "louco" por querer se aposentar na Espanha. É possível! & # 8211 Amália e Eric

Este post foi publicado originalmente em fevereiro de 2019 e desde então foi atualizado.


Os 29 melhores reality shows de todos os tempos

Estávamos torcendo por você! Estávamos todos torcendo por você!

Ah, reality show. Uma maneira estelar de ignorar o estado do mundo e se concentrar no que é importante: o drama de outras pessoas. O gênero existe desde os anos 70, mas não se tornou popular até os anos 90, quando a MTV nos presenteou com a força que foi e sempre será O mundo real. Depois disso, vimos um boom de conteúdo de reality show na TV. De Bunnies revelando o que é realmente viver na Mansão Playboy a gritos de coração por uma passagem de ouro para Hollywood, as redes não se cansavam dessas coisas.

E embora a TV de realidade seja ótima e tudo mais, há também um muito disso. A partir de O bacharel para Top Chef, temos uma grande variedade de programas nesta lista para praticamente todas as pessoas na Terra. Sem mais delongas, estes são os melhores reality shows de todos os tempos & mdashnot em ordem cronológica, não grite conosco se você acha que este é um ranking! & Mdas e onde encontrá-los. Alguns deles estão perdidos no abismo que é o YouTube. Outros exigem apenas uma assinatura do Hulu. De qualquer forma, você ficará entretido por horas a fio. Quem sabe, talvez você encontre seu próximo novo programa favorito.

Quando começou? Vamos voltar. de volta ao início, quando o programa estreou em 2004 na MTV e foi concluído em 2006.

É sobre o que? O show segue a vida de oito estudantes do ensino médio que vivem em Laguna Beach, Califórnia, e fez de Kristin Cavallari e Lauren Conrad as pessoas que são hoje.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante?Por favor, assista a todas as temporadas imediatamente, se não para ouvir Kristin gritar iconicamente, "STEPH-ENNN!"

Onde posso assistir? Você pode assistir a reprises na MTV ou no Amazon Prime abaixo.

Quando começou? O programa estreou na MTV de 2006 a 2010.

É sobre o que? Embora o programa use o termo "realidade" vagamente, As colinas é uma continuação para praia de Laguna e segue a vida de Lauren Conrad, Audrina Patridge, Whitney Port, Heidi Montag e muito mais.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante?As temporadas de 1 a 5 são as melhores. Depois que Conrad vai embora no meio da quinta temporada, Kristin Cavallari se torna a estrela principal da série até que o show termine no final da sexta temporada.

Onde posso assistir? Você pode assistir a reprises na MTV ou no Hulu abaixo.

Quando começou? A série estreou no E! em 2007 e irá ao ar sua 20ª e última temporada em 2021.

É sobre o que? Nós realmente precisamos responder isso?

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante?Para uma grande nostalgia e falas icônicas ("Kim, você pararia de tirar fotos de si mesma? Sua irmã vai para a cadeia!"), As primeiras temporadas são as melhores.

Onde posso assistir? * Voz de Ryan Seacrest * Apenas no E!

Quando começou? Antes de o mundo fechar em março de 2020, recebemos o presente da Netflix O amor é cego.

É sobre o que? Os casais passam por várias rodadas de namoro sem nunca saber como é a aparência da outra pessoa. Depois de finalmente se conhecerem na vida real, eles devem decidir se querem continuar com o noivado e, por fim, com o casamento.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante?Até agora, há apenas uma temporada, então você deve definitivamente assistir a ela.

Onde posso assistir? Netflix.

Quando começou? O programa estreou em 2000 e está em exibição há 40 temporadas (.) E contando.

É sobre o que? Os competidores competem em uma ilha com recursos limitados para sobreviver. O vencedor recebe um prêmio em dinheiro.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante?Aqui está uma lista de todas as 40 temporadas de Sobrevivente classificado.

Onde posso assistir? Na Paramount Plus, CBS, Amazon Prime Video ou Hulu abaixo.

Quando começou? O show foi exibido na MTV de 2009 a 2016 por seis temporadas. Programas spin-off incluem quatro temporadas de Snooki e amp JWOWW (2012-2015) e três temporadas de Jersey Shore: férias em família (2018) que ainda está no ar.

É sobre o que? Conhecido como um dos programas de televisão mais assistidos da MTV, Costa de Jersey seguiu oito colegas de quarto que passaram o verão trabalhando e morando juntos em Seaside Heights, Nova Jersey. As temporadas seguintes do show incluíram novos locais como Miami, Flórida e Florença, Itália. O programa nos deu uma nova linguagem (Ginástica, Bronzeamento, Lavanderia, alguém?) E provavelmente ajudou nas vendas de autobronzeadores.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? A segunda temporada em Miami é, sem dúvida, uma das melhores das seis temporadas. Isso nos deu a carta anônima para Samantha escrita por Snooki e JWOWW, Angelina saindo para sempre, novos relacionamentos e muito mais.

Onde posso assistir? A MTV tem todos os episódios grátis se você entrar com seu provedor de cabo, ou você pode ir para o Hulu.

Quando começou? A série original foi ao ar na Bravo por cinco temporadas de 2003 a 2007. A reinicialização começou na Netflix em 2018.

É sobre o que? Esta série reformulada, originalmente intitulada Queer Eye for The Straight Guy (eles abandonaram a parte do "cara hétero" para o renascimento, que inclui tudo), se concentra no Fab 5, um grupo de homens queer e gays que cada um tem um foco individual em moda, estilo, higiene pessoal, design de interiores, e cultura, faça uma reforma em uma pessoa necessitada.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Apenas observe todo o avivamento. Se você passar pelo primeiro episódio sem chorar, você é uma pessoa mais forte do que eu.

Onde posso assistir? A quarta e quinta temporadas da série original estão disponíveis para compra no Amazon Prime, e o revival está sendo transmitido agora no Netflix.

Quando começou? O show foi exibido por 32 temporadas na MTV (1992-2017).

É sobre o que? O show que começou tudo! Os créditos de abertura descreveram o show melhor do que eu poderia: "Esta é a história real de sete estranhos escolhidos para morar em uma casa, trabalhar juntos e ter suas vidas gravadas para descobrir o que acontece quando as pessoas param de ser educadas e começam a cair na real. " E oh, tem tão real.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? O mundo real: San Francisco é sem dúvida a estação mais famosa, e o impacto que Pedro Zamora teve na conscientização sobre a AIDS nos anos 90 mudou tudo. Ah, e também apresenta um dos melhores usos de "Stay" de Lisa Loeb, possivelmente de todos os tempos.

Onde posso assistir? As temporadas de 1 a 32 estão disponíveis no Amazon Prime.

Quando começou? As verdadeiras donas de casa de Orange County, estreou em 2006, seguido por Nova York e Atlanta em 2008, Nova Jersey em 2009, Washington, DC e Beverly Hills em 2010 (DC foi ao ar por uma única temporada), Miami em 2011 e foi ao ar por três temporadas, Potomac e Dallas em 2016, bem como as parcelas internacionais, As verdadeiras donas de casa de Atenas estreou em 2011, Vancouver em 2012, Los Angeles (em francês) em 2013, Melbourne em 2014, Cheshire em 2015, Auckland em 2016, Sydney, Toronto, Hungria em 2017 e África do Sul em 2018.

É sobre o que? A maneira mais simples de colocar isso é. mulheres ricas fazendo coisas. É melhor do que parece.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Oh Deus. Mergulhe os pés na água com Beverly Hillsda primeira temporada e, em seguida, continue a partir daí.

Onde posso assistir? Cada parcela americana (exceto Dallas) está disponível para transmissão no Hulu.

Quando começou? O bacharel começou a ser transmitido em 2002 na ABC e foi ao ar por 23 temporadas, e nos deu muitos spin-offs: vários spin-offs, incluindo A solteira (que começou a ir ao ar em 2003 até 2005 e depois voltou em 2008 e foi ao ar por 14 temporadas), Bachelor Pad, Bacharel no paraíso, e The Bachelor Winter Games.

É sobre o que? Um único pretendente tem uma piscina de interesses românticos para escolher e encontrar a pessoa dos seus sonhos em um mar de eliminações.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Oh cara. A temporada 17, a temporada de Sean Lowe, é um lugar seguro para começar.

Onde posso assistir? Duas temporadas de O bacharel e A solteira estão disponíveis no Amazon Prime e as duas temporadas mais recentes estão disponíveis para transmissão no Hulu.

Quando começou? O programa foi exibido por seis temporadas na E !, de 2005 a 2010.

É sobre o que?As primeiras cinco temporadas se concentraram em Holly Madison, Bridget Marquardt e Kendra Wilkinson, que eram então namoradas de Hugh Hefner, fundador da Playboy revista. O programa permitiu que os espectadores olhassem para a vida das Playmates desde o olhar feminino, mostrando o dia-a-dia de viver na Mansão Playboy até o que foi planejado para Playboy Festa.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Temporada 1, sem dúvida!

Onde posso assistir?Embora você tenha que comprar a maioria das temporadas na Amazon, alguns fãs do programa carregaram alguns episódios no YouTube, incluindo o primeiro.

Quando começou? O show durou 10 temporadas entre 2005 e 2017.

É sobre o que? Um dos melhores reality shows da MTV documentou a vida de adolescentes ricos planejando uma extravagância de aniversário. Enquanto a maioria dos episódios se concentrava nos grandes 1-6, outros episódios incluíam luxuosas quincea & ntildeeras, um intitulado My Super Swag 18, e um Super Sweet 21.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Um favorito pessoal é a segunda temporada, devido ao episódio sete ter uma participação especial de Rhianna em 2006.

Onde posso assistir? As temporadas de dois a dez estão disponíveis na MTV.com, e você nem precisa de um convite de aniversário para entrar.

Quando começou? O show foi exibido na Fox de 2002 a 2016 por quinze temporadas e foi revivido dois anos depois na ABC.

É sobre o que? Caso você esteja morando embaixo de uma rocha, a premissa do programa é fazer um teste para um júri de celebridades e competir para ver quem será & mdash você adivinhou & mdash o próximo Ídolo americano.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Eh, todos eles. É difícil não ficar surpreso com essa quantidade de talento. Mas meu favorito pessoal, para sempre, é o original, Kelly Clarkson.

Onde posso assistir? Este é um caso em que não há problema em se perder em um buraco do YouTube no canal American Idol, mas os episódios mais recentes estão sendo transmitidos pela ABC também.

Quando começou? O show foi exibido por cinco temporadas na Fox (2003 & ndash2005) e E! (2006 e ndash2007).

É sobre o que? É o show que nos abençoou com Nicole Richie e Paris Hilton, e nunca mais fomos os mesmos desde então. O show acompanhou as duas socialites enquanto elas eram tiradas do conforto de suas vidas em Beverly Hills e colocadas em ambientes rurais e recebiam trabalhos manuais, tudo para efeito cômico.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? A segunda temporada, a temporada "Road Trip", é hilária de ponta a ponta.

Onde posso assistir? Todo o show está disponível para assistir na Amazon.

Quando começou? Lista de milhões de dólares em Los Angeles estreou em 2006, seguido por Lista de milhões de dólares em Nova York em 2012 e uma única temporada de Listagem de milhões de dólares Miami em 2014.

É sobre o que? Bravo nos mostra a vida e o trabalho de alguns dos melhores corretores imobiliários nas cidades mais caras. É o que você sempre quis HGTV's Caçadores de Casas ser estar.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? O ex-modelo que se tornou corretor de imóveis Steve Gold se juntou ao elenco de Nova York na sexta temporada. Você vai me agradecer mais tarde.

Onde posso assistir?Entre com seu provedor de televisão no Bravo para assistir todas as temporadas gratuitamente.

Quando começou? O mais lendário e icônico dos reality shows estreou em 2003. As primeiras seis temporadas (também conhecidas como "ciclos") foram ao ar na UPN, depois os dezesseis ciclos seguintes foram ao ar na CW até que a série foi cancelada pela primeira vez em outubro de 2015. A série foi revivida em 2017 com o ciclo 24 e atualmente está no ar na VH1.

É sobre o que? Tyra Banks hospeda esta competição para aspirantes a modelos para competir pelo título de "Próxima Top Model da América" ​​e a oportunidade de começar sua carreira na indústria de modelagem.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Temporada 6. Confie em mim. Eu sei do que estou falando.

Onde posso assistir? As primeiras vinte e duas temporadas estão disponíveis para transmissão no Hulu.

Quando começou? O fenômeno do Reino Unido teve seis temporadas desde 2015. Outras versões do programa foram reproduzidas na Austrália, Finlândia, Alemanha, Polônia, Suécia e Estados Unidos.

É sobre o que? Para ser honesto, é basicamente um bando de pessoas gostosas do Instagram (com sotaque!) Morando em uma villa juntos na Espanha sob vigilância constante tentando "acasalar-se" e ser o casal vencedor (escolhido pelo público) para ganhar & libras 50 , 000.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Assista à última temporada, já que cada temporada tem em média cerca de 50 episódios.

Onde posso assistir?Prepare-se para começar (você entenderá em breve) com a conta de um amigo ou com a sua própria conta do Hulu, porque eles têm todas as seis temporadas prontas para a farra.

Quando começou? Projeto Passarela exibido pela primeira vez no Bravo nas cinco primeiras temporadas, começando em 2004, seguido por Lifetime nas onze temporadas seguintes (bem como nas sete temporadas de Projeto Runway: All-Stars) . Ele voltou à Bravo para a décima sétima temporada em 2019 e foi ao ar duas novas temporadas desde então.

É sobre o que? Os aspirantes a designers de moda competem por uma chance de entrar na indústria da moda em vários desafios semanais de design.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Temporadas 2, 4 e 12. Faça sua escolha.

Onde posso assistir? As temporadas oito a dezesseis estão disponíveis para compra na Amazon.

Quando começou? O programa estreou na MTV em 2014 e tem oito temporadas.

É sobre o que? Vinte solteiros têm 12 semanas para encontrar sua combinação considerada & ldquoperfeita & rdquo com base em uma série de testes de algoritmo que eles completaram antes de entrar no programa. Se todos encontrarem o par perfeito, o grupo sairá com $ 1 milhão. A oitava temporada do show & rsquos apresentou seu primeiro grupo de solteiros sexualmente fluidos de todos os tempos.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? A sexta temporada é uma das minhas favoritas e mdashit foi a primeira vez que eles não filmaram em um cenário tropical, mas qualquer temporada é um bom lugar para começar.

Onde posso assistir?Como a Netflix se preocupa com nosso bem-estar, você pode assistir às temporadas um e dois se tiver uma conta.

Quando começou? Sabor do amor correu por três temporadas de 2006 a 2008 na Vh1 Eu amo Nova Iorque correu por duas temporadas de 2007-2008 na Vh1.

É sobre o que? Se você já usou este GIF de Tiffany "New York" Pollard indignado dizendo "BEYONCE?" você pode agradecer a Sabor do amor. Depois de se apaixonar por Brigitte Nielsen em A vida surreal, Flavor Flav decidiu que a reality TV o amava uma vez, por que não tentar de novo? Pollard, depois de chegar em segundo lugar duas vezes sobre Sabor do amor, foi dotada de seu próprio spin-off, Eu amo Nova Iorque. Nenhuma das séries teve sucesso em seus objetivos de encontrar o amor, no entanto.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Oh, 1ª temporada com certeza.

Onde posso assistir? Sabor do amor está disponível para streaming no Hulu.

Quando começou? O show estreou na Bravo em 2006 e foi ao ar dezessete temporadas.

É sobre o que? Top Chef apresenta chefs profissionais competindo entre si em vários desafios culinários por prêmios enquanto são julgados por um painel de chefs e pessoas da indústria de alimentos e vinhos. É a Olimpíada das competições de comida na TV.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Todos eles, mas se você estiver com pouco tempo, comece com Top Chef: Las Vegas ou Top Chef: Chicago.

Onde posso assistir? Todas as temporadas estão disponíveis para transmissão no Hulu.

Quando começou? O show foi exibido por dezenove temporadas no TLC desde 2007.

É sobre o que? Acompanhar o dia-a-dia no Kleinfeld Bridal, um dos mais notáveis ​​salões de noivas do mundo, onde as noivas chegam e escolhem um vestido para o melhor dia de suas vidas. Sua reformulação encontra o autocuidado.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Basta encontrar uma maratona. Você não precisa assistir este por temporada.

Onde posso assistir? As temporadas 14-17 estão disponíveis para transmissão no Hulu.

Quando começou? Shark Tank começou sua exibição no ABC em 2009, e foi ao ar 12 temporadas.

É sobre o que? Os aspirantes a empreendedores têm a chance de vender investidores, ou "tubarões", pela oportunidade de investir em sua empresa.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Outro "pegue-o em uma maratona" um & mdash você pode até começar de qualquer episódio desta semana.

Onde pode Eu assisto isso? Cada temporada está disponível para streaming no Hulu.

Quando começou? O show foi executado por 12 temporadas, começando em 2009.

É sobre o que? Drag queens competem para ver quem é o melhor e quem dublagem para salvar sua vida e "ir embora."

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Se você conseguir passar pelo filtro "Vaselina" da 1ª temporada, sinta-se à vontade para começar do início, à medida que a série se torna mais autorreferencial à medida que a série avança. Mas se você não puder, comece com a temporada 4 e pule a partir daí.

Onde posso assistir? As temporadas de um a seis estão disponíveis para transmissão no Hulu.

Quando começou? O programa foi ao ar pela primeira vez no Reino Unido em 2010, com as primeiras quatro temporadas no ar na BBC Two, mudou-se para a BBC One pelas próximas três temporadas e, em seguida, com a sétima temporada, o programa foi para o Canal 4. Do outro lado do lagoa, a maioria dos episódios foi ao ar na PBS a partir de 2012.

É sobre o que? O programa mais charmoso da televisão, esta série de competição devastadoramente britânica segue padeiros amadores enquanto eles competem entre si em uma série de rodadas com diferentes temas, na esperança de impressionar um grupo de juízes com suas habilidades de cozimento

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? A 1ª temporada no Netflix é a 5ª temporada no mundo do Reino Unido, mas realmente, com este programa, você pode começar de qualquer lugar. Um favorito pessoal é a terceira "coleção" (uma maneira elegante de dizer "temporada") no Netflix.

Onde posso assistir? Nos EUA, você pode encontrar (a maioria) das temporadas no Netflix.

Quando começou? Amor e hip hop: Nova York começou a ser exibido em 2011, seguido em 2012 por Amor e hip hop: Atlanta, Amor e hip hop: Hollywood em 2014, e Amor e hip hop: Miami é o mais recente, com estreia em 2018.

É sobre o que? A série segue a vida de músicos de hip hop e r & ampb, performers, empresários e produtores que vivem em, bem, Nova York, Atlanta, Hollywood e Miami. Você pode agradecer ao show por nos dar Cardi B.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Nova York, 4ª temporada por causa do triângulo amoroso entre Peter Gunz, Tara e Amina. Atlanta, 1ª temporada. Hollywood, 2ª temporada. E Miami teve apenas uma temporada!

Onde posso assistir? Todos os episódios estão disponíveis para transmissão no Vh1 com um login de cabo ou para compra no iTunes e Amazon.

Quando começou? O programa foi ao ar na Bravo por oito temporadas, começando em 2013. Abaixo do convés: Mediterrâneo iniciou sua execução em 2016.

É sobre o que? Abaixo do convés, ou como gosto de chamá-lo, Criadas em um barco segue a tripulação de um jovem iate de um barco fretado de vários milhões de dólares no Caribe enquanto eles cuidam de seus trabalhos atendendo aos hóspedes e as questões de comunicação interpessoal. Parece chato? Imagine ser jovem, quente e preso no mar. Sim, fica real.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Cada temporada tem seus momentos brilhantes, mas sem dúvida, comece na terceira temporada e tente não comprar um terno de sereia.

Onde posso assistir? Cada temporada está disponível para transmissão no Peacock gratuitamente.

Quando começou? Regras de Vanderpump começou sua temporada em 2013 e foi ao ar por oito temporadas.

É sobre o que? Após as provações, tribulações e consumo de tequila dos funcionários do restaurante de Lisa Vanderpump, SUR.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? TEMPORADA UM EPISÓDIO UM E VOCÊ É TÃO BEM-VINDO.

Onde posso assistir? A série completa está disponível no Hulu.

Quando começou? O show original, 90 Day Fianc & eacute, estreou em 2014 e foi ao ar oito temporadas. O primeiro spin-off, Noivo de 90 dias e eacute: Felizes para sempre ?, começou a ser exibido em 2016 e foi ao ar cinco temporadas, e o segundo spin-off, Noivo de 90 dias e noiva: antes dos 90 dias, estreou em 2017 e foi ao ar quatro temporadas.

É sobre o que? 90 Day Fianc e eacute, ou como gosto de chamá-lo, 90 dias OG segue casais que estão em processo de visto K-1, o que significa que como noivos estrangeiros e esposas de cidadãos americanos, eles têm 90 dias para decidir se vão se casar antes que os vistos da metade estrangeira do casal expirem e eles devem deixar os Estados Unidos. Felizes para sempre? (O ponto de interrogação é imperativo.) Segue casais de temporadas anteriores e seus relacionamentos pós-casamento. Antes dos 90 dias segue seis casais enquanto a contraparte americana vai para o exterior para ficar com seu parceiro antes do início do processo do visto K-1.

Qual é a melhor temporada para assistir como um iniciante? Definitivamente comece com 90 dias OG, e comece com a segunda temporada. Você não se arrependerá.

Onde posso assistir? Cada temporada de 90 dias OG, antes dos 90 dias e felizes para sempre estão disponíveis no Hulu.


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As vendas de vinho em bares e restaurantes podem ser feitas em doses fixas, quando em taças, ou, principalmente em restaurantes, em garrafas ou jarras.

'Derramar vinho de uma garrafa ou jarra, como acontece com a maioria dos vinhos vendidos em restaurantes, permite que as pessoas sirvam mais do que o tamanho de uma porção padrão, e esse efeito pode aumentar com o tamanho do copo e da garrafa', disse o primeiro autor, Dr. Mark Pilling, da Universidade de Cambridge.

'Se essas porções maiores ainda forem percebidas como' uma taça ', esperaríamos que as pessoas comprassem e consumissem mais vinho com taças maiores.'

Os pesquisadores, da Unidade de Pesquisa em Comportamento e Saúde da Universidade de Cambridge, compilaram os dados de vários experimentos ao longo de quatro anos para estimar os efeitos do tamanho do copo de vinho.

Pesquisadores da Universidade de Cambridge aumentaram o tamanho do copo padrão de 300ml em 70ml enquanto também retiravam 50ml do tamanho de outro conjunto de copos para seu estudo

Nos restaurantes, quando o tamanho do copo foi aumentado para 370ml, as vendas de vinho aumentaram 7,3%, enquanto a redução do tamanho do copo para 250ml levou a uma queda de 9,6%.

As medições no estudo referem-se à capacidade total do vidro, e não a qualquer linha de vazamento.

No entanto, aumentar o tamanho do copo para 450ml não fez diferença no volume de consumo em comparação com o uso de copos de 300ml - possivelmente porque os bebedores estavam mais atentos ao tamanho maior.

“Copos muito grandes, como os de 450ml, são mais obviamente maiores, então os bebedores podem ter tomado medidas conscientes para reduzir a quantidade que bebem, como beber mais devagar ou servir com mais cuidado”, disse o Dr. Pilling.

A equipe não encontrou diferenças significativas nas vendas de vinho por tamanho de copo em bares, no entanto.

Sem surpresa, o estudo também encontrou vendas muito maiores às sextas e sábados do que às segundas-feiras e vendas menores de vinho nos dias mais quentes.

Nossos ancestrais georgianos e vitorianos provavelmente celebraram com um consumo de vinho mais modesto do que fazemos hoje - se o tamanho de suas taças de vinho servir de referência, de acordo com pesquisas anteriores da Universidade de Cambridge

As diretrizes de consumo de baixo risco dos Diretores Médicos

A diretriz do Diretor Médico para homens e mulheres afirma que:

Para manter os riscos à saúde causados ​​pelo álcool em um nível baixo, é mais seguro não beber mais do que 14 unidades por semana regularmente

Se você bebe regularmente até 14 unidades por semana, é melhor distribuir o seu consumo por três ou mais dias. Se você tiver um ou dois episódios de consumo excessivo de álcool por semana, você aumenta o risco de doenças e lesões a longo prazo

O risco de desenvolver uma série de problemas de saúde (incluindo câncer de boca, garganta e mama) aumenta quanto mais você bebe regularmente

Se você deseja reduzir a quantidade que bebe, uma boa maneira de ajudar a conseguir isso é ter vários dias sem beber por semana

Quanto custa 14 unidades de álcool?

Uma unidade contém 10ml de álcool puro. Como as bebidas alcoólicas vêm em unidades de diferentes dosagens e tamanhos, é uma boa maneira de dizer o quão forte é a sua bebida. Não é tão simples como uma bebida, uma unidade.

As novas diretrizes para unidades de álcool são equivalentes a seis litros de cerveja de teor médio ou seis copos de 175ml de vinho de teor médio.

As taças de vinho aumentaram de tamanho quase sete vezes, de acordo com pesquisas anteriores da Universidade de Cambridge.

As porções de vinho em 1700 eram de apenas 70ml, antes de subir para 140ml em 1850, 180ml em 1950 e 450ml hoje.

Somente nos últimos 60 anos, o consumo de vinho aumentou quase quatro vezes entre 1960 e 1980, e quase dobrou novamente entre 1980 e 2004.

O aumento mais acentuado foi a duplicação de tamanho desde cerca de 1990.

Desde então, a quantidade de vinho consumida na Inglaterra quadruplicou, embora o número de consumidores de vinho permanecesse constante.

O álcool é agora o quinto maior contribuinte para a morte prematura em países de alta renda e o sétimo maior contribuinte em todo o mundo.

Uma forma proposta de reduzir a quantidade de álcool consumida foi reduzir o tamanho das taças de vinho.

No entanto, a Universidade de Cambridge afirma que as evidências para apoiar tal movimento têm sido "inconclusivas e contraditórias", até agora.

Public Health England acolheu o estudo e apoiou a ideia de uma nova abordagem para a política do álcool.

'Isso mostra como nosso ambiente de consumo pode impactar a maneira como bebemos e nos ajuda a entender como desenvolver um ambiente de consumo que nos ajude a beber menos', disse Clive Henn, Conselheiro Sênior sobre Álcool na agência governamental.

Um copo grande de vinho é classificado como 250ml, de acordo com a bebida, enquanto uma unidade de álcool tem apenas 76ml.


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“Ser saudável não é apenas sobre o que você faz na academia ou na cozinha - é sobre o meio-termo também e como tudo se encaixa. Eu nunca tinha percebido o quanto o sono afeta todo o resto, mas o que aprendi com meus dados de sono do Fitbit é que não consigo o suficiente, então essa é a próxima coisa em que irei trabalhar. Está conectado a grande parte da nossa saúde geral e é muito importante. “

“Minha rotina diária normalmente começa com um café com Ghee e óleo de coco misturado. Eu tento beber 32 onças de água antes do meio-dia e tempero com pepino e limão. Eu, também, terei algumas [de] receitas no Fitbit Premium para verificar também. ”


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O leite integral caiu rapidamente a favor, de 0,76 xícaras por dia em 1970 para 0,16 em 2013, em meio a temores sobre a gordura, de acordo com dados do Censo dos EUA.

No entanto, a indústria de laticínios ainda prosperou graças ao aumento do apetite por queijos - principalmente italianos, que passou de 0,04 xícaras por dia para 0,27.

Não houve um substituto real para o leite integral. Apesar de um aumento nas vendas de 2 por cento de leite, os números não são nada comparados com o que era o leite integral (0,11 xícaras por dia em 1970, 0,21 em 2013).

A forma como os dados foram coletados para o consumo de óleo de cozinha mudou na década de 1980.

Como resultado, parece que houve um aumento repentino no consumo.

Embora possa não ser o caso, o óleo de cozinha se tornou mais popular.

Em meio a advertências de saúde pública sobre a gordura, as famílias começaram a evitar a manteiga na culinária e, em vez disso, escolheram o óleo.

Houve um aumento bizarro no gosto por gordura vegetal entre 2000 e 2004.

A gordura de cozinha em temperatura ambiente, como o Crisco, disparou de 13,4 xícaras por dia para 20,1 em apenas um ano, de 1999 a 2000.

Mas em 2005 começou a despencar em meio a preocupações com a saúde sobre os ácidos graxos trans, que estavam ligados a uma série de doenças. A gordura vegetal contém óleos vegetais parcialmente hidrogenados que possuem ácidos graxos trans.

Apesar das tentativas da Crisco de criar uma versão com baixo teor de gordura trans, o gosto dos americanos por gordura vegetal azedou. Em 2013, caiu para 9,8 xícaras por dia por pessoa.


Como uma nova geração de chefs está fazendo Los Angeles se apaixonar pela comida filipina

O condado de Los Angeles abriga a maior população de filipinos fora das Filipinas, mas sua culinária ainda luta para conquistar o grande público gastronômico. Agora, uma comunidade crescente de jovens cozinheiros ambiciosos está começando a mudar a opinião de Angelenos sobre adobo e kare-kare

Charles Olalia segura um chicharon bulaklak (que significa flor em tagalog) em Bahay Kubo. Craig Cavallo

Para os filipinos nascidos e criados nas Filipinas, Alvin Cailan é um Amboy: um filipino nascido nos Estados Unidos. Amboy também é o nome do projeto de almoço que ele opera na Unidade 120 em Los Angeles das 11h às 15h Seu cardápio é uma mistura de cozinha filipina e estilo do sul da Califórnia, incluindo uma celebração da cultura de grelhados no quintal de LA e # 8217 que se compara às carnes grelhadas encontradas em todo o cânone filipino.

A maioria das pessoas conhece Cailan de Eggslut, seu balcão enormemente popular no Downtown & # 8217s Grand Central Market, onde você encontrará um dos melhores e mais obcecados sanduíches de café da manhã da cidade. Em janeiro, ele abriu a Unidade 120 em Chinatown & # 8217s Far East Plaza, não apenas para expandir seu repertório além de sanduíches de ovo, mas para mostrar a LA o quanto a culinária filipina tem a oferecer.

Neste ponto, argumentar que a culinária filipina será a próxima grande novidade na comida americana não é novidade. Mas em Los Angeles, uma onda poderosa está surgindo, e o argumento merece uma nova perspectiva. Lá, uma comunidade crescente de cozinheiros filipinos de segunda geração está adotando uma abordagem refinada e até estudiosa de sua herança. No condado com a maior população de filipinos fora das Filipinas, chefs como Cailan estão fazendo progressos sem precedentes em um esforço de décadas para tornar a comida filipina tão atraente para o público americano quanto a chinesa ou tailandesa.

Pratos tradicionais (bopis, Laing, e kare-kare) e serviço de balcão em estilo bandeja na Bahay Kubo.

Quatro anos antes da estreia do Amboy & # 8217s, a família Concordia abriu o The Park & ​​# 8217s Finest, um churrasco comunitário no final da West Temple Street na histórica FIlipinotown. No Warren Almeda & # 8217s Belly & amp Snout e Eric de la Cruz & # 8217s Oi Asian Fusion, os clientes estão desmaiados com pratos clássicos filipinos vendidos a preços baratos e executados para um público moderno. E se você está procurando sobremesas filipinas, não encontrará nada melhor do que as feitas por Isa Fabro (e servidas no Amboy).

Então, como eles estão fazendo isso? Essa é uma pergunta que Cailan abordou em junho do ano passado no Next Day Better, uma série de debates e eventos sobre as comunidades da diáspora. Mas a primeira faísca veio no Coachella dois meses antes, quando Cailan conheceu seu colega chef filipino Charles Olalia e começou uma discussão sobre a comida filipina de uma maneira totalmente nova. No Next Day Better, Cailan falou para uma multidão de 300 pessoas. & # 8220Porque meu restaurante Eggslut se tornou popular, & # 8221 ele diz, & # 8220 as pessoas queriam saber como eu cheguei lá. & # 8221

Cailan nasceu de pais filipinos em Pico Rivera, um bairro predominantemente latino a 15 minutos do centro de Los Angeles. Sua sensibilidade de segunda geração, formação acadêmica (ele se formou no Oregon Culinary Institute em Portland) e compromisso com as artes culinárias o colocaram em uma posição para considerar o papel que a comida filipina desempenha na paisagem norte-americana. E ele não está fazendo isso sozinho.

Olalia sentada no balcão de seu RiceBar de 65 metros quadrados. Craig Cavallo

“Alvin quer ajudar a todos da maneira mais honesta”, disse Olalia em uma noite de segunda-feira, cercada por pessoas abrindo latas de cerveja enquanto cozinheiros fritam frango na cozinha. É a noite da indústria na Unidade 120.

“Seis meses atrás, Charles e eu decidimos convidar chefs que não conhecíamos para nos reunirmos e pedir-lhes que trouxessem comida”, diz Cailan, a emoção em sua voz o suficiente para abafar o pequeno alto-falante na mesa interpretando Drake. O primeiro ponto de encontro antes de 120? Apartamento de Olalia. Lá, uma sala cheia de chefs começou a falar sobre como fazer a pele de lechon mais crocante e maneiras de promover sobremesas doces à base de arroz filipino, traduzindo-as em algo com apelo popular. “Tudo começou entre a comunidade filipina”, diz Cailan. “Mas a consciência cresceu para todos na indústria.”

Uma grande parte da iniciativa tem a ver com o número crescente de chefs filipinos em Los Angeles. “Cada grande restaurante de Los Angeles tem um chef filipino trabalhando nele”, diz Cailan. A maioria não serve comida filipina, mas a presença de chefs filipinos em suas cozinhas é encorajadora. “Isso mostra que podemos cozinhar e administrar restaurantes de sucesso”, diz Cailan. E é um ótimo começo. “Mas se nossa comunidade não nos apóia”, pergunta Cailan, “então de que adianta? A menos que minha mãe, tios, primos, sobrinhas e sobrinhos nos apoiem, não há como podermos fazer a transição. "

Em Amboy, Cailan deixa o núcleo da comida filipina intacta. Mas ele muda o produto final para a comunidade em geral para a qual ele está cozinhando. & # 8220 Em vez de usar gordura de porco pesada como base, & # 8221 Cailan diz, & # 8220I & # 8217m usando dashi cogumelo shiitake vegetariano. & # 8221 Para outros guisados ​​filipinos tradicionais—Kaldereta, kare-kare, e Monggo—Ele troca carne por leguminosas para atrair a dieta orientada a vegetais da região & # 8217s. & # 8220A comida do sul da Califórnia é rica em vegetais & # 8221, diz ele.Por isso, ele assa vegetais, frita e polvilha-os com molho de adobo e, em seguida, adiciona grãos de soja, vinagre e alho - sabores clássicos da despensa filipina. Tradicional? Na verdade. Mas & # 8220 se você comer tudo junto & # 8221 Cailan me disse, & # 8220 você & # 8217 está comendo comida filipina. & # 8221

Hopia baboy: doces recheados com cebola da My Mom & Bakeshop # 8217s na West Temple Street. Craig Cavallo

Os filipinos começaram a chegar a Los Angeles na virada do século 20, após a assinatura do Ato Pensionado de 1903, que permitia que os alunos filipinos estudassem nos Estados Unidos. 20 anos depois, com o crescimento da população, restaurantes foram abertos para alimentá-los, principalmente em Little Tokyo, em Los Angeles, onde a comunidade acabou estabelecendo o que ficou conhecido como Little Manila. A Depressão e, mais tarde, a Lei Tydings-McDuffie, restringiram a migração filipina, que só se intensificaria depois da Segunda Guerra Mundial. Décadas depois, em 2002, a cidade de Los Angeles designou a área que compõe a parte sudoeste do Echo Park Historic Filipinotown, que abriga vários restaurantes e padarias filipinos. Eles ainda servem uma comunidade gastronômica principalmente filipina.

& # 8220Para nossos pais, & # 8221 Cailan diz, & # 8220Filipino comida não era & # 8217t o foco, porque era mais sustento do que artesanal. & # 8221 Ele & # 8217s depois do que Chase Valencia chama de & # 8220 resposta de segunda geração ao food. & # 8221 Além de preparar o almoço no Amboy, Cailan hospeda os irmãos filipino-americanos Chad e Chase Valencia & # 8217s com jantar pop-up na LASA de sexta a domingo.

“A principal preocupação de nossos pais era a assimilação”, acrescenta Valencia, e segundo Cailan & # 8217s apontam: “Eles nunca pensaram na comida filipina a não ser como um meio de sustentar suas famílias.” Valencia, 31, me diz que ele e jovens como ele têm oportunidades que seus pais nunca tiveram - resultado do trabalho hercúleo da geração de seus pais. “Somos capazes de agir com mais liberdade com nossas decisões e as carreiras que escolhemos”, diz ele.

É por isso que, para Charles Olalia, quando ele está cozinhando, & # 8220 o elemento de casa sempre tem que estar lá. & # 8221 Olalia é o chef / proprietário do RiceBar no centro de LA, onde ele serve tigelas de arroz filipino em um espaço de 275 pés quadrados. "

Olalia menciona e fala sobre dinuguan, um ensopado de porco tradicional filipino feito com sangue de porco, alho, pimenta e vinagre. Craig Cavallo

A RiceBar oferece tigelas de US $ 7 a US $ 10 feitas de grãos tradicionais importados das Filipinas. O preço baixo “une a cidade”, diz Olalia. “Todos os tipos de pessoas vêm até nós.” O preço baixo é apenas um meio de atrair em uma localização central de não filipinos é outro. Mas preços baixos não significam pouco esforço. “Trata-se de cozinhar adequadamente proteínas e vegetais”, diz Olalia, “e servir as coisas na temperatura certa”. Você consegue isso perfeitamente quando prova sua longganisa de porco. Os vegetais em conserva amarelo-vivo brilham contra a cebolinha verde e o tom rosa-avermelhado profundo da linguiça mais saborosa e suculenta que já comi.

A atenção aos detalhes é a resposta do Olalia & # 8217 aos restaurantes casuais filipinos à mesa a vapor administrados pela geração mais velha na West Temple Street, a principal artéria da histórica Filipinotown. Restaurantes filipinos como Nanay Gloria & # 8217s e Bahay Kubo servem dezenas de pratos clássicos filipinos, como dinuguano, Laing, sisig, pinakbete várias formas de adobo. & # 8220O que eles & # 8217 estão fazendo é a maneira mais eficiente de servir comida & # 8221 Olalia diz & # 8220 e eu sempre os respeito por isso. & # 8221 Mas Olalia & # 8217s microgerenciando - mesmo fechando o restaurante durante o período de baixa - trafegar horas para manter as coisas o mais atualizadas possíveis - reflete suas habilidades na indústria e, em última análise, se preocupa com o nível de detalhe que restaurantes de luxo podem alcançar com mais facilidade do que restaurantes com foco em volume.

Na RiceBar, Olalia faz tudo do zero. Aquela longganisa - uma linguiça de porco filipina doce, fumegante e picante que Olalia tritura usando a receita de seu tio - cozinha suavemente em estoque durante toda a manhã na minúscula cozinha aberta na frente dos convidados. “Eu queria manter uma noção da experiência do restaurante lá”, diz ele, “e da curiosidade. Quero que as pessoas façam perguntas ”.

Tigela de longganisa de porco com arroz de alho e ovo frito no RiceBar. Craig Cavallo

Olalia admite que o RiceBar pode não ser o modelo mais voltado para a receita. É difícil dimensionar essa atenção aos detalhes. Mas também é um investimento na educação alimentar filipina. “Oito meses depois, pessoas não filipinas estão chegando e pedindo pratos pelo nome”, disse Olalia, “e estão pronunciando as coisas corretamente”.

Cailan está vendo resultados semelhantes. “Porque o pessoal do Instagram”, diz ele. “As pessoas falam sobre isso. A comida está deliciosa. Nós levamos nosso tempo e encontramos uma combinação de preço e ingredientes de origem. ” Ele tem esperança de que o molho especial de acessibilidade sem concessões dará à cozinha filipina o impulso não apenas para construir ótimos restaurantes, mas abrir seu caminho para a discussão pública.

Ele não vê nada desse trabalho como corte de laços com a velha geração. Muito pelo contrário: manter um senso de família e comunidade é tudo.

Cailan se lembra de ter ido para a casa do amigo de seu pai quando criança. “Sua camaradagem e proximidade, generosidade e disposição para ajudar uns aos outros foram simplesmente incríveis.” Conforme Cailan se torna um líder na indústria, ele vê paralelos com seu pai, que é uma figura estabelecida na comunidade católica e que ensina estudos bíblicos e prega regularmente na igreja. “Quando eu estava fazendo aquele discurso”, ele me conta sobre o discurso do Next Day Better que ele deu em junho, “no meio disso eu percebi, uau, acabei de me tornar meu pai”.


Pernod Ricard, pai do Beefeater, compra Malfy Gin

Pernod Ricard tem gosto por zimbro! O grupo de bebidas divulgou um comunicado esta manhã, confirmando que está prestes a comprar o Malfy Gin da Itália, aumentando seu portfólio de gins para seis & # 8230.

Pernod Ricard tem gosto por zimbro! O grupo de bebidas divulgou um comunicado esta manhã confirmando que está prestes a comprar o Malfy Gin da Itália, aumentando seu portfólio de gins para seis.

“Esta aquisição é fiel à nossa estratégia de longa data de investir em marcas com forte potencial em categorias em crescimento”, disse Christian Porta, MD do braço de Desenvolvimento de Negócios Globais da Pernod Ricard.

Malfy Gin é feito pela família Vergnano em Moncalieri e está disponível em quatro variedades: Originale, Con Limone, Con Arancia e Con Rosa. É produzido com ingredientes italianos genuínos, incluindo zimbro, limões cultivados na costa, laranjas sanguíneas da Sicília e toranjas rosa.

Já se provou popular em grandes mercados de bebidas em todo o mundo, incluindo os EUA, Alemanha e aqui no Reino Unido.

A Pernod Ricard não disse quanto pagou pela marca, que se juntará a empresas como Monkey 47, com a qual fez parceria em 2016, e Ungava, uma aquisição em 2018, assim que a transação for concretizada.

“Estamos entusiasmados em ver Malfy Gin mudar para a família de marcas Pernod Ricard”, disse Elwyn Gladstone, fundador da Biggar & amp Leith, que lançou Malfy em 2016.

“Acreditamos que, com sua administração e experiência na construção de marcas de destilados superpremium, a Malfy continuará a florescer”.

O negócio deve ser fechado em breve - e parece que veremos mais compras de marcas da gigante de bebidas. “Em linha com o lançamento de nosso plano estratégico‘ Transformar e Acelerar ’, continuaremos gerenciando ativamente nosso fantástico portfólio de marcas”, acrescentou Porta no comunicado.

Malfy é muito popular aqui no MoM Towers. Se a novidade está te dando uma vontade de comer um coquetel de gin, que tal experimentar esta Limonada Rosa super simples, feita com Malfy Gin Rosa.

Pegue um copo Highball cheio de gelo e misture duas partes de Malfy Gin Rosa com uma parte de Limoncello. Cubra com três partes de água com gás e decore com uma rodela de limão e uma framboesa (se você quiser). Aproveitar!


Mulheres de tamanhos grandes costumam ser obrigadas a usar equipamentos de ginástica masculinos, afirma o estudo

A discriminação de tamanho é muito comum na indústria da moda, mas uma nova pesquisa do Departamento de Vestuário, Merchandising, Design e Têxteis da Universidade do Estado de Washington sugere que o fenômeno também é comum no mundo das roupas de fitness.

Em outras palavras, uma mulher plus size que quer ter uma boa aparência e sentir-se bem com o treino, não pode vestir roupas ativas fofas e ir para a academia como uma mulher mais magra faria - embora a mulher americana média tenha quase um tamanho 18, de acordo com outra pesquisa do co-autor do estudo, o professor assistente Deborah Christel da WSU.

Em vez disso, o estudo mostra que as mulheres de tamanhos grandes não têm escolha a não ser comprar roupas de treino no departamento masculino. “Há uma expectativa da sociedade que eu acho que é comunicada na disponibilidade de roupas”, disse Christel à NBC. “As empresas estão dizendo que não há problema em um homem ser grande porque estamos oferecendo roupas masculinas, mas não é normal uma mulher ser grande porque estamos cortando em um determinado tamanho.”

Lululemon - uma das pioneiras em roupas esportivas femininas de alta qualidade - é o principal exemplo desse fenômeno, já que a rede só vende roupas até o tamanho 12. Após a polêmica sobre as calças de ioga caras da empresa serem muito transparentes, o fundador da Lululemon, Chip Wilson, notoriamente disse durante uma entrevista ao Bloomberg News que as calças de ioga "não funcionam para ... os corpos de algumas mulheres". Mais tarde, ele se desculpou.

Pode ser que essas empresas simplesmente não possam se dar ao luxo de fabricar equipamentos de ginástica plus size - marcas de moda que fazem roupas que servem para mulheres maiores costumam vendê-las a um preço mais alto, atribuindo o custo ao tecido extra, de acordo com a NBC - mas é mais provável tem a ver com sizeism. Christel acusa as empresas de moda de ponta por negligenciarem as mulheres de tamanho grande em um esforço para "não se associar ou tolerar a obesidade". Outros simplesmente acham que vender equipamentos apenas para mulheres magras aumenta o "fator legal" das empresas. A ironia de que o exercício regular ajuda uma pessoa a perder peso e que as roupas esportivas são uma moda utilitária parece perdida por essas empresas.

Um estudo recente do Journal of Experimental Psychology descobriu que roupas esportivas sofisticadas - que se tornaram tão chiques que muitas mulheres as usam mesmo quando não estão malhando - podem realmente melhorar seu treino. O estudo citou algo chamado "reconhecimento coberto", o que significa que quando você está confiante nas roupas que está vestindo, você fica mais motivado para malhar e vê melhores resultados. Portanto, deixar de fazer roupas de treino bonitas disponíveis para mulheres maiores que querem estar em forma acaba sendo contraproducente.

Christel está esperançosa de que fatos frios e concretos acabarão influenciando as empresas de roupas de fitness para que tornem seus equipamentos disponíveis para mulheres de todos os tamanhos. “Antes que qualquer grande mudança cultural aconteça, você tem que provar o problema com a pesquisa, então é isso que estamos tentando fazer aqui”, disse ela a King 5.

O professor assistente também está disponibilizando uma aula totalmente nova para os alunos envolvidos no Departamento de Vestuário, Merchandising, Design e Têxteis da Universidade Estadual de Washington. É chamado de “Estudos de gordura” e foi aprovado pela escola, mas ainda não foi programado. Christel espera que a classe eduque os alunos e futuros designers e profissionais de moda feminina "para avaliar seus próprios preconceitos implícitos sobre pessoas com excesso de peso e estudar a discriminação de peso como uma questão de justiça social."

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12 dietas que você nunca deve tentar, de acordo com especialistas em saúde

Sabe saber se uma dieta é certa para você? Você não odeia fazer isso. “A única dieta a evitar é aquela que não é sustentável”, explica Amy Helms, LMSW, MS, CEDRD-S, RD, LD. Isso pode incluir dietas que cortam muitas calorias ou planos que não são "compatíveis" com seu estilo de vida. “Um plano que é muito restritivo em calorias funcionará contra você no longo prazo”, ela explica. “Nossos corpos se adaptam para funcionar com menos calorias, fazendo com que o peso recupere quase inevitável.” Além disso, uma grande redução nas calorias é uma base para comer demais ou até mesmo comer compulsivamente. “Para alguns, isso pode levar a mais uma dieta fracassada, enquanto para outros pode levar a uma alimentação desordenada”, ressalta ela. E, embora os métodos de baixo carboidrato, alto teor de proteína e jejum intermitente possam ser eficazes a curto prazo, eles simplesmente não são sustentáveis ​​para a maioria das pessoas. Aqui estão 12 dietas que você nunca deve tentar, de acordo com especialistas em saúde - e algumas que você deveria. Continue lendo - e para garantir sua saúde e a saúde de outras pessoas, não perca estes Sinais de certeza que você teve COVID e não sabia disso. 1 A Dieta Atkins Embora uma dieta alimentada com carne e sem carboidratos possa ajudá-lo a perder peso, ela pode impactar negativamente sua saúde geral, de acordo com Allen Conrad, BS, DC, CSCS do Montgomery County Chiropractic Center em North Wales, PA. “A dieta de Atkins foi uma ideia para incluir carnes vermelhas e com alto teor de gordura como o principal componente de suas refeições, e o conceito era que você perderia peso dessa forma. O problema com dietas como essa é que altas concentrações de carne vermelha e gorduras insaturadas podem causar muitos problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas e colesterol alto ”, explica ele. Estudos têm demonstrado que dietas ricas em carne vermelha e gorduras trans devem ser evitadas devido às preocupações duradouras com a saúde. 2 A dieta cetogênica Keto foi a dieta mais badalada em 2019, mas o Dr. Conrad não é um fã. & quotO conceito envolve comer refeições com baixo teor de carboidratos com o objetivo de perder peso. Ao colocar o corpo em um estado de cetose, a ideia é que ele armazenará menos gordura corporal e você poderá perder alguns quilos ”, explica ele. No entanto, o problema com a dieta cetogênica é que ela coloca um estresse adicional em seus órgãos internos, que precisam de carboidratos para funcionar, explica ele. Além disso, ele aponta estudos que demonstraram que dietas prolongadas com baixo teor de carboidratos eram perigosas e podiam levar à morte prematura.RELATED: A causa nº 1 da obesidade, de acordo com a Science 3 A dieta da cobra A dieta da cobra - uma dieta da moda composta de jejum prolongado períodos (os dois primeiros períodos de jejum são 48 horas e 72 horas) com baixo carboidrato, refeições com alto teor de gordura consumidas entre os períodos de jejum - deslizou pela mídia social em 2019, com seguidores alegando resultados dramáticos na perda de peso. No entanto, os especialistas esperam que a popularidade da dieta perca no próximo ano. "Os efeitos de segurança e de longo prazo não são conhecidos como acontece com a maioria das dietas da moda, que são, afinal, uma moda passageira - de curta duração e sem base científica", diz Ania Jastreboff, MD, Ph.D., Yale Medicine endocrinologista e diretor do Controle de Peso e Prevenção da obesidade. RELACIONADOS: Eu sou um médico e esta vitamina pode reduzir o risco de COVID 4 Juicing Os defensores dos sucos se gabam de que ajuda a limpar o corpo de toxinas e a "aumentar" os alimentos não saudáveis ​​em seu corpo. & quotO que realmente é: frutas e vegetais que foram despojados de suas fibras e embalados em uma garrafa compostável muito cara, & quot explica a personal trainer e nutricionista esportiva Holly Roser. & quotNossos corpos são ótimos na limpeza, através de nosso fígado e rins, então a idéia de sumo removendo toxinas, carece de respaldo científico. & quot Se você deseja aumentar sua ingestão de frutas e vegetais, ela sugere adicioná-los à sua dieta na forma de alimentos. No entanto, se você preferir beber, ela sugere misturá-los em um shake ou smoothie, & quot para que você & # x27você não perca a casca da fruta ou toda a fibra das verduras. & QuotRIGADO: Este suplemento pode aumentar o risco de ataque cardíaco, dizem os especialistas 5 Whole30 - Se você estiver fazendo isso para perder peso O Whole30 foi criado para ajudá-lo a identificar os alimentos que causam problemas digestivos ou de inflamação. Usá-lo para perder peso não é o ideal. Por exemplo, o plano proíbe legumes - algo que Roser considera questionável. “Os vegetais são ricos em proteínas e não têm colesterol, uma alternativa incrível à carne. Eles são a escolha ideal para perder peso e viver uma vida saudável com um perfil nutricional impressionante ”, explica ela. E quando a dieta terminar - neste caso, em apenas 30 dias - você provavelmente voltará aos seus velhos hábitos. Apesar das desvantagens, ela aprecia como a dieta incentiva as pessoas a cozinharem alimentos de verdade em vez de consumirem alimentos processados. E desistir do álcool é sempre uma boa ideia. Mas, & quot no final, é & # x27 impossível acompanhar, como todas as dietas, e as pessoas ganham peso uma vez que & # x27rem fora & quot. dietas de desintoxicação para desintoxicar batidos e águas desintoxicantes. A ideia por trás da & quot desintoxicação & quot é que ao seguir essas dietas ou consumir esses produtos, seu corpo ficará limpo de & quottoxinas & quot e isso, por sua vez, ajudará a melhorar a saúde e promover a perda de peso, mas é um pouco mais complicado, explica Melissa Nieves, RD, Refeições Saudáveis ​​Supremo. “O conceito de desintoxicação por meios externos, como dietas e produtos desintoxicantes, é enganoso”, explica ela. “O próprio corpo é desintoxicante, todos os dias, a qualquer hora. É para isso que servem os rins e o fígado! Na verdade, se estivéssemos realmente tão cheios de toxinas, seríamos hospitalizados, sem andar por aí bebendo shakes desintoxicantes! & Quot Enquanto o corpo se desintoxica, ela explica que podemos ajudar no processo mantendo-nos hidratados e comendo uma dieta rica em fibras. : A causa nº 1 do diabetes, de acordo com a Science 7 The HCG Diet Run, não se afaste da dieta HCG, um plano alimentar que consiste em apenas 500 calorias por dia e suplementos ou injeções de gonadotrofina coriônica humana (hCG) —O hormônio que é produzido pelas mulheres durante a gravidez — várias vezes por semana. “As pessoas realmente perdem peso com essa dieta, mas na verdade ela perde peso porque elas estão comendo uma quantidade tão pequena de calorias por dia”, ressalta Nieves.& quotEste tipo de dieta não é sustentável, porque quem & # x27s conseguirá comer uma quantidade tão pequena de comida por longos períodos de tempo? & quot Além disso, & # x27s perigoso! Comer tão pouco reduzirá seu metabolismo, tornando mais difícil alcançar um peso saudável a longo prazo. Também o coloca em risco de desnutrição, pode desencadear distúrbios alimentares e levar à perda de músculos e tecidos, & citando especialmente em órgãos vitais como o coração, uma vez que o corpo começa a usar sua proteína como energia em condições de fome. & Quot Além disso, ela aponta , que o hormônio hCG foi aprovado apenas como parte de tratamentos de fertilidade - não para perda de peso. “Apenas pequenos estudos foram feitos até agora sobre a eficácia do uso de hCG para perda de peso, usando amostras pequenas”, ela explica. & quotNão & # x27t temos evidências suficientes dos riscos potenciais para a saúde do uso desse hormônio, nem se ele realmente funciona para a perda de peso. & quot 8 A dieta de alimentos para bebês Nieves espera que as pessoas cresçam no que diz respeito à dieta de alimentos para bebês! & quotEsta dieta da moda deve ajudá-lo a perder peso, cortando calorias e controlando porções. Envolve a substituição de uma ou duas refeições ou lanches por dia por comida de bebê. Cada frasco pode variar de 20 a 100 calorias ”, explica ela. Novamente, o motivo pelo qual as pessoas perdem peso com essa dieta é a pequena quantidade de calorias consumidas todos os dias. Mas, como qualquer outra dieta da moda, tem suas desvantagens. Isso inclui colocá-lo em risco de desnutrição, & quots já que as necessidades de nutrientes nesses alimentos são definidas especificamente para bebês. & Quot Também é incrivelmente difícil de sustentar & quotidianamente seu sabor, e o fato de que você & # x27não & quot mastigando & quot sua comida, é difícil para um adulto com o qual se acostumar, & quot e não & # x27t mantê-lo-á cheio e satisfeito devido ao seu baixo teor de fibra e proteína. & quotAlém disso, as dietas devem ser prazerosas e práticas. Também deve ajudá-lo a criar e manter hábitos alimentares saudáveis ​​”, acrescenta ela. "A dieta da comida para bebês simplesmente não serve aqui!" 9 A dieta do ovo cozido Você pode perder até 11 quilos em duas semanas comendo ovos cozidos - o dia todo - afirmam ser seguidores dessa dieta restritiva. “Esta é outra dieta que elimina muitos grupos de alimentos e restringe suas escolhas alimentares a, bem, principalmente ovos”, ressalta Nieves. Embora seguir essa dieta, que é muito pobre em carboidratos e rica em proteínas, possa ajudá-lo a perder peso em excesso, os resultados são basicamente de curto prazo. “Muitas pessoas têm dificuldade em seguir essa dieta, principalmente devido ao tédio do paladar”, explica ela. Ela também aponta que não é um plano alimentar a ser seguido por indivíduos com diabetes, problemas de colesterol ou problemas cardíacos. 10 Paleo Comer como um homem das cavernas é tão a.C. - ou pelo menos deveria ser, de acordo com Heather Campbell, MS, RDN, LD, nutricionista consultora. “Qualquer dieta que requeira omissão completa ou restrição séria de grupos alimentares inteiros, como carboidratos ou laticínios, pode ser problemática e criar oportunidades para deficiências nutricionais”, ela explica. & quotQuando seu corpo não está & # x27t devidamente abastecido com um equilíbrio de todos os nutrientes necessários, então será impossível criar mudanças sustentáveis ​​que você & # x27está procurando. & quot Embora Keto possa levar a resultados iniciais, ela aponta que & # x27s não criando um estilo de vida, você pode continuar no futuro, & quot então & # x27é menos provável de ver uma mudança positiva permanente em sua saúde. & quot 11 Paleo-Vegan (& quotPegan & quot) O que você ganha quando toma a dieta Paleo estilo homem das cavernas da moda e remove quase tudo que envolve produtos de origem animal? Uma das piores dietas do ano, segundo especialistas em saúde. Essa dieta super restritiva só permite coisas como frutas, nozes, vegetais, sementes e leguminosas limitadas. Apesar de unir todos os laticínios, você pode comer um pouco de carne, então há pelo menos isso. Mas, em geral, o método alimentar super restritivo é difícil de manter. 12 A dieta alcalina Se uma dieta parece boa demais para ser verdade, provavelmente é! & quotMuitas dietas da moda não & # x27t têm ciência revisada por pares para apoiá-los em tudo, como evitar alimentos ácidos para a dieta alcalina, ou usar suplementos ou bebidas para remover toxinas do corpo, & quot explica Campbell, que aponta que as pessoas com e sistemas de órgãos em funcionamento, têm um sistema de desintoxicação adequado já integrado. & quotUma maneira de apoiar a capacidade natural de seu corpo & # x27s de remover toxinas é se concentrar em hábitos saudáveis, como beber bastante água, preparar metade de cada prato com frutas e vegetais e comer de maneira adequada fontes de proteína magra. ”13 Então, qual dieta você deve tentar? A melhor dieta é aquela que enfatiza proteínas magras, gorduras saudáveis ​​e fibras que preenchem o estômago. Os melhores novos títulos no mercado que promovem exatamente isso são: Sugar Free 3, durante o qual você pode comer o quanto quiser enquanto desiste dos açúcares adicionados por apenas três semanas. The Goodful Cookbook, com receitas simples e balanceadas e How Not to Diet, que fala por si. Quanto a você: E para passar a vida da forma mais saudável, não perca: este suplemento pode aumentar o risco de câncer, dizem os especialistas.

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Beber isso por apenas 12 semanas pode melhorar a saúde do seu coração, diz novo estudo

Você costuma ouvir falar que frutas e vegetais são poderosos para o seu bem-estar cardiovascular. Agora, um novo estudo acaba de descobrir como uma bebida láctea cada vez mais popular pode trazer benefícios surpreendentes para a saúde do coração, com propriedades de redução do colesterol e estabilização da pressão arterial. A revista PharmaNutrition publicou um estudo conduzido por pesquisadores farmacêuticos e fisiológicos em a Universidade Vila Velha e a Universidade Federal do Espírito Santo, ambas no Brasil. Os pesquisadores examinaram dados de 48 pacientes que haviam sido diagnosticados com síndrome metabólica, que está ocorrendo simultaneamente em condições que aumentam o risco individual de doença cardíaca. Isso pode incluir colesterol, açúcar no sangue, excesso de gordura na cintura, pressão alta ou outras doenças. RELACIONADOS: A única vitamina que os médicos estão incentivando todos a tomar agora Os pesquisadores dividiram os 48 participantes em dois grupos. Por 12 semanas, um grupo bebeu kefir (uma bebida líquida que é muito semelhante ao iogurte e é conhecida por seus benefícios probióticos) com requeijão diariamente, enquanto o grupo de controle recebeu um placebo. (Nenhum dos pacientes em nenhum dos grupos sabia qual das duas bebidas estava bebendo.) Os resultados foram intrigantes. O resumo do estudo & # x27s afirma que os participantes que beberam kefir viram diminuição da pressão arterial, diminuição do açúcar no sangue em jejum, diminuição dos níveis de colesterol ruim e, para participantes do sexo feminino, aumento dos níveis de colesterol bom. Os autores do estudo escreveram: & quotO kefir também reduziu o risco de eventos cardiovasculares nos próximos dez anos. & QuotOs pesquisadores podem ter sido solicitados a examinar os efeitos do kefir na saúde cardiovascular, colesterol e pressão arterial com base em um estudo de 2019, no qual os pesquisadores descobriram que a administração de kefir a ratos estabilizou o fluxo sanguíneo dos animais & # x27, reduziu o tamanho do coração aumentado e melhorou as proteínas de manipulação de cálcio - todos eles são mediadores importantes na força e eficiência da função de bombeamento de sangue do coração & # x27s. Foi teorizado que os resultados desses estudos foram graças ao leite fermentado por grãos de kefir. Pode parecer difícil acreditar que apenas 12 semanas bebendo kefir pode resultar em uma década inteira de melhor saúde cardíaca ... mas para alguém que tolera lácteos bem, buscar kefir no supermercado e incluí-lo em sua dieta (como com esta receita de smoothie) pode valer a pena tentar. Além disso, confira: 6 razões para começar a beber KefirO efeito surpreendente que o iogurte tem sobre a imunidade 10 dias podem melhorar sua saúde, afirma um novo estudo; cozinhar com este óleo reduz o risco de doenças cardíacas e colesterol, afirma um novo estudo

Economize $ 250 neste alto-falante sem fio do tamanho de uma festa - além de mais desta semana e as melhores ofertas da Best Buy # x27s

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Martin Bashir divulga declaração após relatório sobre a entrevista do Panorama da Princesa Diana e # x27s Landmark

O relatório concluiu que o irmão de Diana, Earl Spencer, foi "enganado e induzido" por Bashir.

Crítica de Herding Cats - o retorno superinteligente de uma peça que ainda magoa

Resenha de Herding Cats - o retorno superinteligente de uma peça que ainda magoa o Soho theatre, Londres e on-lineUm elenco impressionante - incluindo Greg Germann por meio de um link de vídeo - oferece uma revivificação do exame nervoso de Lucinda Coxon sobre intimidade e exploração Um feito técnico emocionante. Jassa Ahluwalia e Greg Germann em Herding Cats. Fotografia: Danny Kaan

O Príncipe Harry abriu a boca sobre os & quot Ataques pânicos, ansiedade severa & quot que ele teve quando era real sênior

& quotEntão, [idade] de 28 a provavelmente 32 foi uma época de pesadelo em minha vida, enlouquecendo. & quot

Um dos principais efeitos de comer pimentão, diz o médico

Encontrar os alimentos certos para incluir em sua dieta regular pode ser assustador. Com as regras de nutrição mudando com tanta frequência, controlar o que você deve colocar no corpo pode parecer uma tarefa árdua. Felizmente, você sempre pode se ater a um padrão - certifique-se de incluir alimentos coloridos em seu plano alimentar. De acordo com o Winneshiek Medical Center, frutas e vegetais de todo o espectro de cores vêm carregados de antioxidantes e têm o potencial de prevenir derrames, câncer, doenças cardíacas e muito mais. (Relacionado: Confira os 7 alimentos mais saudáveis ​​para comer agora) Quando você deseja alcançar o vegetal mais colorido, não pode errar ao comer pimentões, graças à sua capacidade de preservar nossa saúde. & QuotOs pimentões são especialmente ricos em vitamina C ”, diz a Dra. Melina Jampolis, internista, especialista em nutrição com certificação médica e autora de Spice Up, Live Long.” [Pimentões] podem nos dar alguma defesa extra contra derrame e alguns tipos de câncer. Eles contêm beta-caroteno, que se transforma em vitamina A no corpo e ajuda nossos olhos, pele, dentes, gengivas e sistema imunológico a se manterem saudáveis. Muitos também contêm o poderoso antioxidante vitamina C, bem como vitamina K, fibras e polifenóis ricos em antioxidantes, que podem ter capacidades antiinflamatórias e antitumorais. & Quot As pimentas de Bell realmente podem repelir qualquer coisa que o tempo e a natureza joguem em nosso caminho, ajudando preservamos nossa saúde impecável. De acordo com um estudo publicado na Current Opinion in Lipidology, o alto teor de potássio dos pimentões também contribui para evitar doenças e deixar nossa saúde intacta. "O potássio [nos pimentões] pode reduzir nosso risco de hipertensão", diz o Dr. Jampolis. & quotCertifique-se de adicionar estes à sua dieta, bem como tomates, cenouras, batata doce, pimentões vermelhos e laranja, abóbora de inverno (bolota, butternut e Hubbard), abóboras, morangos, laranjas, grapefruit e melancia. & quotCom uma dieta colorida, você não pode dar errado e tudo começa com a adição de mais pimentões em seu plano alimentar regular. Com um pouco de planejamento, você pode explorar o potencial deste vegetal e ajudar a evitar algumas doenças graves. Então, por que não cozinhar com pimentão esta noite e preparar este Cogumelo Portobello & quotPizzas & quot com Salsicha, Pimentão e Manjericão para o jantar? Receba ainda mais dicas saudáveis ​​diretamente na sua caixa de entrada, inscrevendo-se no nosso boletim informativo!

Como usar um vestido de algodão leve

Como usar um vestido de algodão arejado; para o que vai me manter aquecido. 'Fotografia: Suki Dhanda / The Guardian

Há uma razão para que todos estejam tão obcecados pelas joias de Alexander Calder no momento

Considere isso arte contemporânea vestível.

O Príncipe Harry Disse Uma das Primeiras Palavras de Archie & # x27s Foi & quot & # x27Vó & # x27, Vovó Diana & quot

& quotFico muito triste porque ela deveria estar aqui. & quot

Esta única coisa pode aumentar seriamente suas chances de diabetes

Aproximadamente dez por cento dos americanos, 34 milhões, sofrem de diabetes, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. O tipo 2 é o mais comum, respondendo por 90-95 por cento dos casos. Existem vários fatores de risco, alguns evitáveis ​​e outros não. No entanto, um deles pode aumentar suas chances de desenvolver seis vezes - e pode estar sob seu controle. Continue lendo para descobrir o que é - e para garantir sua saúde e a saúde de outras pessoas, não perca estes Sinais de certeza que você teve COVID e deve contar ao seu médico. 1 Qual é o maior fator de risco para o diabetes tipo 2? Jonathan Bogan, MD, endocrinologista da Yale Medicine especializado em diabetes e controle de peso, bem como professor associado de medicina e biologia celular, Yale School of Medicine, explica que o diabetes é uma doença que resulta em metabolismo alterado, incluindo quantidades excessivas de glicose (açúcar) na corrente sanguínea. "Isso pode causar problemas nos olhos, rins, coração, nervos, circulação e outros órgãos", diz ele. O maior fator de risco para diabetes tipo 2, de acordo com o Dr. Bogan? Obesidade. De acordo com um estudo de 2020, a obesidade aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em seis vezes - independentemente da predisposição genética para a doença. Aqueles que estavam com sobrepeso tiveram risco 2,4 vezes maior. 2 Como você pode prevenir a hipertensão relacionada à obesidade Na maioria dos casos, a obesidade pode ser evitada. E, também pode ser remediado. & quotOs resultados sugerem que a prevenção do diabetes tipo 2 por meio do controle de peso e estilo de vida saudável é crítica em todos os grupos de risco genético. Além disso, descobrimos que o efeito da obesidade no risco de diabetes tipo 2 é dominante sobre outros fatores de risco, destacando a importância do controle de peso na prevenção do diabetes tipo 2 ”, concluiu o estudo. O Dr. Bogan também recomenda dieta e exercícios para ajudar a manter um peso saudável. RELACIONADOS: A causa nº 1 do diabetes, de acordo com a Science 3 Outros perigos da obesidade De acordo com o CDC, "as pessoas que têm obesidade, em comparação com aquelas com peso saudável, correm maior risco de muitas doenças graves e problemas de saúde." mais probabilidade de morrer de todas as causas de morte, mais probabilidade de ter pressão alta, colesterol LDL alto e colesterol HDL baixo, ou altos níveis de triglicerídeos (dislipidemia), doença cardíaca coronária, acidente vascular cerebral, doença da vesícula biliar, osteoartrite (quebra da cartilagem e osso dentro de uma articulação), apneia do sono e problemas respiratórios, muitos tipos de câncer, doenças mentais, dores no corpo e, em geral, uma qualidade de vida inferior. RELACIONADOS: 9 hábitos cotidianos que podem levar à demência, dizem os especialistas 4 A obesidade também reduz significativamente o fluxo sanguíneo para o cérebro Cientistas do Estudo Longitudinal sobre o Envelhecimento da Irlanda (TILDA) no Trinity College Dublin descobriram recentemente que estar acima do peso ou obeso também pode reduzir significativamente o sangue fluxo para o cérebro, um termo denominado "hipoperfusão cerebral". O novo estudo apontou que é considerado um mecanismo inicial na demência vascular e na doença de Alzheimer & # x27s. E para viver da maneira mais saudável possível, não perca: este suplemento pode aumentar o risco de câncer, dizem os especialistas.

Lembrança do passado: 10 leitores sobre os bens perdidos que lamentarão para sempre

Lembrança de coisas passadas: 10 leitores sobre os pertences perdidos que eles lamentarão para sempre De alianças de casamento a velhos ursinhos de pelúcia esfarrapados, pedimos que você nos contasse sobre os objetos insubstituíveis que você perdeu e por que eles foram tão importantes para você 'Eu ainda sonho em encontrar seu '… gato de LJ Cannell com seu brinquedo de pelúcia de infância Katie. Fotografia: LJ Cannell

Problemas de saúde mais comuns após os 70 anos, dizem os médicos

À medida que envelhecemos, ficamos mais sábios, mas, em termos de saúde, também ficamos mais complexos. Com o passar dos anos, a vida acentua nossas diferenças. Olhe para 100 pessoas de 20 anos e a maioria tem saúde semelhante. Mas 100 pessoas de 70 anos terão muitas diferenças. Seus genes, o ambiente onde você vive, sua situação econômica, sua educação, seu comportamento - especialmente exercícios, nutrição, fumo, álcool e drogas - todos esses fatores afetam sua saúde e a probabilidade de desenvolver doenças aos 70 anos e além. Aqui estão alguns dos problemas de saúde mais comuns que as pessoas experimentam na oitava década de vida - e algumas sugestões sobre como evitar ou reduzir seus efeitos. Continue lendo e para garantir sua saúde e a saúde de outras pessoas, não perca estes Sinais Certos de que Você Já Teve o Coronavírus. 1 Hipertensão A hipertensão ou pressão alta é conhecida como o assassino quotsilent, porque há poucos ou nenhum sintoma. A hipertensão danifica as paredes arteriais e aumenta o risco de problemas graves de saúde, como ataque cardíaco, derrame e doença arterial periférica. Se você é um homem ou mulher na casa dos 70 anos, tem 60% de chance de ter ou desenvolver pressão alta. Rx: Peça ao seu médico uma leitura da pressão arterial pelo menos a cada dois anos. Mas, é importante saber que o que constitui uma "boa pressão arterial" para pessoas na casa dos 70 continua um pouco controverso. Um estudo recente mostra que, abaixo de 120, quanto menor, melhor, mas outros estudos sugerem que uma pressão arterial na casa dos 120 pode aumentar o risco de problemas renais, desmaios e quedas. Portanto, a mensagem para levar para casa é: não temos certeza de qual é a melhor pressão arterial para pessoas de 70 anos, mas peça ao seu médico para monitorar a sua para observar as mudanças ao longo do tempo. Melhores apostas para uma pressão arterial saudável: comece diminuindo a ingestão de sal, aumentando a atividade física e tendo uma dieta saudável, especialmente frutas e vegetais. Então, se isso não funcionar, seu médico provavelmente recomendará medicamentos para a pressão arterial. 2 Colesterol alto Você pode não saber se tem hipercolesterolemia ou hiperlipidemia - altos níveis de gordura no sangue - até que um exame de sangue revele isso. É quase completamente assintomático. Na maioria das vezes, hiperlipidemia - o melhor termo porque significa mais do que apenas colesterol - é a sorte do sorteio genético. Mas cheeseburgers, milkshakes e outros alimentos que contêm altos níveis de gordura certamente não ajudam e podem piorar as coisas.Se não for tratado, o colesterol alto pode causar ataques cardíacos e derrames. O Rx: O colesterol alto (hiperlipidemia) pode ser controlado por meio de dieta, exercícios e medicamentos. Torne-se mais ativo fisicamente fazendo as coisas que você gosta de fazer - jogar tênis, caminhar, caminhar ou nadar. Faça exercícios pelo menos 30 minutos por dia - suar um pouco sugere que você está fazendo o suficiente - quatro dias por semana. E seguir uma dieta saudável, comendo alimentos com baixo teor de gordura total e gordura saturada. A boa notícia é que algumas gorduras - mono e poliinsaturadas - encontradas em abacates, chocolate amargo e nozes - são boas para você. Mas limite o fast food, junk food e carnes processadas. Essas etapas o ajudarão a manter um peso corporal saudável, o que é realmente importante para o seu colesterol e a saúde em geral. RELACIONADO: A causa nº 1 do diabetes, de acordo com a Science 3 Arthritis It & # x27s não é fatal, mas a artrite pode deixá-lo bastante infeliz , afetando sua qualidade de vida, incluindo a quantidade de dor que você sente e a quantidade de atividades nas quais pode participar. A artrite se torna mais comum com a idade. Existem muitos tipos diferentes de artrite. O desgaste, associado ao envelhecimento, é a causa da osteoartrite, a forma mais comum, quando a cartilagem dentro das articulações começa a se quebrar, causando alterações no osso que pioram com o tempo. Outro tipo, a artrite reumatóide, está ligada à inflamação, quando o sistema imunológico ataca as articulações do corpo. O Rx: Se você estiver sentindo dor, inchaço, rigidez e sensibilidade nas articulações, a primeira coisa que deseja fazer é falar para o seu médico. Dependendo do tipo de artrite que você tem, você pode sentir dores pela manhã ou ao longo do dia. A mudança é um dos melhores tratamentos que existe. Além disso, os exercícios de força ajudam porque os músculos fortes protegem as articulações. Há uma variedade de medicamentos para a dor, tanto em forma de pílula quanto em cremes tópicos, que ajudam a aliviar a dor nas articulações. Pergunte ao seu médico qual é a combinação certa para você, todos eles têm alguns efeitos adversos. Se um médico sugerir que é hora de substituir a articulação devido à dor da artrite, é aconselhável obter pelo menos uma segunda opinião. A substituição total da articulação é a cirurgia eletiva mais comum nos Estados Unidos, e o número dessas cirurgias está aumentando. Alguns acreditam que a operação está sendo realizada com muita frequência atualmente. As substituições de juntas não devem ser feitas muito cedo ou muito tarde! 4 Catarata Com o tempo, as lentes transparentes de seus olhos podem ficar turvas e prejudicar sua visão. Embora várias doenças de visão afetem os idosos, incluindo degeneração macular e glaucoma, a mais comum é a catarata. A catarata não é apenas feia, mas pode atrapalhar sua melhor vida, tornando difícil ver com clareza, especialmente à noite. The Rx: A boa notícia é que a catarata é um dos problemas de visão mais tratáveis ​​para pessoas mais velhas . Extrair a catarata pode ser uma virada de jogo - a cirurgia permite que muitos retomem a direção noturna porque diminui o brilho dos faróis dos carros que se aproximam. Pessoas que fizeram cirurgia de catarata também têm menos probabilidade de sofrer uma queda. Embora nem todo mundo tenha catarata, a grande maioria das pessoas mais velhas sim. Eles são mais comuns em pessoas que ficam muito expostas ao sol, têm diabetes ou tomam esteróides por qualquer motivo. Mas, em algum momento de nossas vidas, a maioria de nós eventualmente precisará remover a catarata. Um benefício adicional: se você usou óculos na maior parte da vida, sua visão à distância pode melhorar com a remoção da catarata. Estou quase ansioso por isso porque tenho usado óculos para distância desde que estava no jardim de infância! 5 Açúcar no sangue não controlado Uma nova tendência preocupante é o aumento no número de pessoas na casa dos 70 sendo diagnosticadas pela primeira vez com diabetes. Não está claro se os fatores de risco para diabetes na década de 70 são os mesmos daqueles diagnosticados em idades mais jovens. Além disso, os médicos estão descobrindo que o controle rígido do açúcar no sangue (hemoglobina A1c) em adultos mais velhos às vezes leva a níveis excessivamente baixos de glicose no sangue, que são quase tão ruins quanto altos. Por um lado, é importante manter a glicose no sangue, e o que chamamos de hemoglobina A1c, sob controle para diminuir a probabilidade de efeitos negativos para a saúde em sua visão, rins ou nervos (uma condição conhecida como neuropatia - quando você não consegue sentir seus pés ou tem dor nos pés e, com diabetes não controlada, pode até levar a uma amputação). Mas você também deseja evitar as complicações de um nível baixo de açúcar no sangue, que pode causar desmaios, quebrar um osso ou causar danos cerebrais. The Rx: Para reduzir as chances de desenvolver diabetes aos 70 anos, mantenha uma dieta saudável e faça muita atividade física, os quais ajudam a manter seu peso na faixa saudável. Afinal, a obesidade está associada ao desenvolvimento de diabetes. E, se você receber um diagnóstico de diabetes na casa dos 70, certifique-se de que seu tratamento não seja nem muito pouco nem muito - um pouco como Cachinhos Dourados. RELACIONADOS: 9 hábitos diários que podem levar à demência, dizem os especialistas 6 Perda auditiva A frequência da audição a perda aumenta entre as pessoas na casa dos 70 anos, e muitos subestimam o quão devastador isso pode ser. Estudos mostram que a deficiência auditiva em si é um fator de risco para demência, depressão e outras condições. Meu palpite é que a geração que está crescendo usando fones de ouvido o tempo todo terá um problema ainda maior com perda auditiva nos próximos anos. O segredo é realmente reconhecer a importância da audição para a qualidade de vida. É um dos principais determinantes do isolamento social. Ouço meus pacientes o tempo todo: & quotBem, eu realmente não quero ir & # x27t porque não consigo ouvir nada. Eu não quero ir ao teatro. Não quero ir a este jantar. & QuotThe Rx: Número um, certifique-se de que não tem cera nos ouvidos. A segunda coisa é fazer um teste de audição. Se aparelhos auditivos forem recomendados, reconheça que a qualidade dos aparelhos auditivos está melhorando significativamente, pois não são aparelhos auditivos de sua avó e # x27s. Eu recomendo comprar o aparelho auditivo de melhor qualidade que você puder pagar. Lembre-se de que você precisa fazer o teste e pode precisar de visitas repetidas para ajustá-los e garantir que estejam funcionando corretamente. As pessoas que não podem comprar aparelhos auditivos podem achar que os aparelhos auditivos também podem ser úteis, e são muito menos caro. Alguns, particularmente úteis em situações como uma conversa individual em um lugar relativamente silencioso, podem ser adquiridos por cerca de US $ 50. 7 Osteoporose À medida que envelhecemos, perdemos densidade óssea e pode ocorrer uma doença chamada osteoporose, enfraquecimento dos ossos. Isso coloca você (especialmente as mulheres) em risco de fraturas. Embora a pós-menopausa seja um dos maiores fatores de risco para a osteoporose, a perda óssea pode afetar qualquer pessoa. Enquanto aos 20 anos você faz osso novo a cada poucos anos, quando chega aos 70, você não faz nenhum osso novo. O Rx: Para evitar fraturas, mover-se é a melhor coisa que você pode fazer. Para beneficiar seus ossos, o movimento contra a resistência, como em uma calçada, é muito útil - portanto, andar na água ou nadar não vai funcionar. Além da atividade, dê aos ossos uma boa quantidade de cálcio. Se você não consome laticínios, tome suplementos de cálcio e de vitamina D, pois a vitamina D também é importante para a saúde óssea. Embora ainda possamos absorver parte do sol à medida que envelhecemos, fica mais difícil absorver a vitamina D da exposição ao sol. Além disso, se você aplicar bifosfonatos, uma classe de medicamentos que as pessoas tomam para prevenir a perda óssea, tenha em mente que eles só devem ser tirados por cinco a sete anos, após os quais você deve tirar férias. Se você tomá-los por muito tempo, eles podem causar problemas nos ossos. Portanto, pergunte ao seu médico: & quotHá quanto tempo estou usando isso e devo continuar a tomá-lo? & Quot 8 Perda de memória Vejo muitas pessoas preocupadas em estar pegando demência, então & # x27s importante saber que alguns sintomas ocorrem em o que chamamos de "envelhecimento normal". No envelhecimento normal, leva mais tempo para aprender novas tarefas, como habilidades de computador. Também leva um pouco mais de tempo para recuperar as informações das quais você eventualmente se lembra. (Este é o fenômeno da "piada da língua". Por exemplo, os nomes são mais difíceis de lembrar. Você conhece essa pessoa e sabe de onde a conhece, e provavelmente pode lembrar a cor do vestido que ela usava há cinco anos, mas você não consegue lembrar o nome deles. Ou você entra em uma sala e não consegue lembrar o que veio fazer.) Todos esses são problemas normais de memória que vêm com o envelhecimento e não significam necessariamente que você tenha mais probabilidade de ter demência do que qualquer outra pessoa. No entanto, a demência pode ser o problema se a perda de memória começar a interferir em sua função: você não se lembra de pagar contas, se esquece de compromissos importantes ou se perde quando dirige para lugares onde esteve muitas vezes. muitos aplicativos que prometem aumentar a memória, não sabemos se ajudam. Mas a melhor recomendação que posso dar é permanecer física, social e intelectualmente ativo, fazendo as coisas que você gosta de fazer. Leia se você gosta de ler. Se você gosta de fazer palavras cruzadas, faça palavras cruzadas. Não está claro se uma coisa é melhor que outra. Estar socialmente envolvido - ser voluntário, sair com amigos ou o que você quiser - ajuda. O sono é importante para a cognição, portanto, ser mentalmente e fisicamente ativo durante o dia vai ajudar a cansá-lo. 9 Problemas do sono À medida que envelhecemos, apesar de quanto tempo você passa na cama, a quantidade de tempo que você está dormindo - e continua dormindo - diminui. O que chamamos de eficiência do sono - a porcentagem de tempo que você fica na cama e dormindo - diminui com a idade. Essa é uma parte normal (embora frustrante) do envelhecimento. Mas as mudanças em seu sono normal aos 70 anos realmente não são um problema, a menos que você esteja cansado durante o dia. Essa é uma pista de que pode haver um problema para consultar um especialista em sono. The Rx: Faça o que fizer, fique longe de medicamentos para dormir sem receita. Todos eles têm efeitos negativos e poucos efeitos bons. A única razão pela qual eles estão disponíveis sem receita é porque já estavam no mercado antes de o FDA começar a avaliar os medicamentos. Com exceção da melatonina, todos eles contêm uma substância química que atua diretamente contra a principal substância química do cérebro para a memória. Qualquer coisa que diga PM está na mesma classe de medicamentos do Benadryl, um anti-histamínico anticolinérgico. O sistema nervoso colinérgico é parte do que mantém a memória. Se você está tendo problemas para dormir, meu conselho número um é ter um horário regular de sono. E se você estiver na cama e não dormir em meia hora, deve se levantar. Tente novamente mais tarde quando estiver se sentindo sonolento. 10 Câncer A maioria dos cânceres aumenta com a idade: câncer de próstata, cólon, pulmão e mama tornam-se mais prevalentes à medida que envelhecemos. No entanto, há evidências de que as taxas de mortes por câncer em geral estão diminuindo pelo 26º ano consecutivo. The Rx: Embora o rastreamento não consiga prevenir o câncer, detectá-lo precocemente oferece a melhor chance de um tratamento bem-sucedido. Converse com seu médico sobre quais testes de rastreamento são recomendados para você, dependendo de seu histórico familiar, histórico médico, idade, sexo e outros fatores de risco, como histórico de tabagismo. As mamografias e colonoscopias regulares são ferramentas de triagem eficazes para detectar mudanças celulares precocemente, antes que se tornem câncer ou possam se espalhar. Mas, dependendo das diretrizes de triagem que seu sistema de saúde segue, pode ser recomendado interromper os exames de mama e cólon após os 75 anos. Isso ocorre porque os benefícios diminuem (o teste não ajudará você a viver mais) e prejudica (os efeitos adversos dos testes ou tratamentos subsequentes) sobem. 11 Doença pulmonar crônica A doença pulmonar crônica está aumentando, e estamos vendo isso mais em mulheres. De acordo com o U.S. Office of Health & ampHuman Services, o número de mulheres diagnosticadas com doenças pulmonares nos EUA está aumentando, assim como o número de mulheres morrendo de doenças pulmonares. De longe, o principal fator de risco para doença pulmonar crônica é o tabagismo. E há evidências muito boas de que não importa quantos anos você tem - e isso certamente é verdade em seus 70, onde você tem mais 20 anos de vida possíveis - vale a pena parar com os 27s. The Rx: Se você está tendo problemas para tossir ou respiração ofegante ou falta de ar com atividades normais, é importante perguntar ao seu médico sobre um teste de rastreamento para doenças pulmonares. Existem vários tratamentos que podem ajudá-lo a respirar mais facilmente. (Eu mencionei isso & # x27s quase nunca é tarde demais para parar de fumar?) RELACIONADOS: A razão # 1 pela qual você pode ter câncer, de acordo com a Science 12 cai Cerca de uma em cada três pessoas idosas cairá durante suas atividades normais. Cair pode causar muito estresse, desconforto e até invalidez. Lesões por queda, como fraturas de quadril ou ferimentos na cabeça, são tão comuns e devastadoras quanto acidentes vasculares cerebrais. The Rx: As coisas que sabemos que mais contribuem para as quedas evitáveis ​​incluem fraqueza muscular e falta de equilíbrio - ambos os quais podem ser melhorados com atividades físicas e exercícios, bem como com fisioterapia. Os medicamentos são o principal fator que contribui para as quedas, principalmente os medicamentos que atuam no cérebro ou na circulação. Remédios para pressão arterial, remédios para depressão, remédios para dormir e analgésicos estão entre as maiores categorias de medicamentos a serem considerados na prevenção de quedas. Você quer tomar a dose mais baixa e tomar o mínimo de medicamentos necessário. Alguns estudos sugerem que a vitamina D pode diminuir o risco de queda e definitivamente diminui a probabilidade de uma fratura se ocorrer uma queda. 13 Depressão Não devemos pensar sobre a depressão de maneira diferente do que pensamos sobre o câncer, as doenças cardíacas ou a pressão arterial. É uma doença que é causada por um desequilíbrio de substâncias químicas em seu cérebro. Podemos ajustar o equilíbrio entre esses produtos químicos com medicação e psicoterapia. Se você está se sentindo desanimado e sem esperança e não está gostando das atividades que fazia antes, converse com seu médico sobre os testes de rastreamento que são facilmente feitos em ambiente de consultório para detectar a depressão. Como a depressão pode ser maltratada e supertratada, é importante certifique-se de que haja um diagnóstico de depressão e um acompanhamento da resposta ao tratamento e quanto tempo você deve estar nele. Depois de um ano ou mais, você e seu médico devem avaliar se devem continuar com a medicação ou abandoná-la. The Rx: Uma das melhores terapias preventivas para a depressão é a atividade física. Se ao menos você pudesse conter os benefícios do movimento - eu não chamo de exercício, chamo de atividade física porque é incorporá-lo em sua vida diária em vez de, & quotI & # x27m vou sentar no sofá por 20 horas a dia e depois vou fazer exercícios por meia hora. É realmente importante mover-se o máximo que puder e ficar ao ar livre ao ar livre e ao sol. Esse tipo de coisa pode realmente ajudar as pessoas com o humor. E para passar a vida da forma mais saudável, não perca: este suplemento pode aumentar o risco de câncer, dizem os especialistas. Mary Tinetti, médica, é geriatra da Medicina de Yale e chefe da seção de geriatria.

Em breve poderá haver uma grande escassez de café por esse motivo, dizem os especialistas

A semana começou em alta para os amantes do café, com alguns cafés, como Starbucks & # x27, anunciando que os clientes vacinados agora podem entrar no Starbucks sem máscara. Infelizmente, estamos terminando com uma nota menos comemorativa, conforme a Bloomberg relata que o maior exportador de café do mundo está sob ameaça. Na verdade, isso pode acabar com a maior parte de nossa oferta de café. Nesta semana, a Bloomberg relatou que a estação chuvosa do Brasil teve uma grave falta de chuva. Algumas das maiores áreas produtoras de café receberam menos da metade da chuva do que o normal. Como resultado, diz o relatório, a & quotprodução de café arábica, o tipo sofisticado usado por redes como a Starbucks Corp., também está caindo drasticamente. & Quot O Brasil é o maior exportador & # x27 de café do mundo. 2021, de acordo com especialistas A estação chuvosa no Brasil normalmente ocorre durante o inverno do hemisfério norte e deixa os agricultores com água suficiente para irrigar as plantações de café e mantê-las vivas por vários meses. No entanto, alguns cafeicultores brasileiros nas partes central e sul do país afirmam que já esgotaram o suprimento de água que normalmente mantém suas safras úmidas até setembro, embora também existam temores de que seus solos não armazenaram água suficiente para permanecer úmido para a temporada seguinte. Bloomberg relata que, em termos de custo de exportação, os benchmarks do café atingiram o nível mais alto em quatro anos. Isso pode significar preços muito mais altos para varejistas e consumidores, e uma possível escassez de nosso amado café arábica. Um downer, sim - mas vamos esperar que isso mude. Enquanto isso, acompanhe as notícias da semana e do café # x27s com Um grande efeito que beber café tem em seu fígado, mais: o único tempero que todos estão adicionando ao café; tentamos os novos cafés gelados mais populares e este é o melhor, os piores tipos de café para a saúde do seu coração

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Garota rebelde: o feroz renascimento da moda de Alice no País das Maravilhas Da adolescente loira da Disney à surreal reinvenção de Tim Burton e um calendário Pirelli todo preto, o personagem de Lewis Carroll teve muitas vidas e aparências. Uma nova exposição da V & ampA mostra todos eles, Alice ao longo dos tempos. O personagem da Disney, Viktor & ampRolf haute couture Mia Wasikowska, no filme de Tim Burton e no ensaio fotográfico de Tim Walker para a Pirelli. Composto: Equipe Peter Stigter / Alamy / Disney / Tim Walker


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