Asse com vegetais

Coloque as coxas de frango em uma bandeja para que não se sobreponham. Adicione os pimentos picados, cebolas picadas, suco de tomate, sal, pimenta, azeite, tomilho e colorau. Coloque a bandeja no forno. Pré-aquecido, em fogo baixo por cerca de 1 hora Sirva com polenta quente.

Bom apetite!


Legumes Assados ​​com Frango

Agora que o verão chegou e temos vegetais frescos, é o momento perfeito para experimentar na cozinha. Por isso, hoje oferecemos uma receita adequada para o almoço ou jantar: frango assado com legumes.

ingredientes

  • 4 batatas grandes
  • 1 abobrinha
  • 6 tomates cereja
  • 2 cenouras
  • 1 capsicum
  • 4 peitos de frango
  • maçãs
  • 3 colheres de sopa de óleo de colza prensado a frio Elixir
  • Sal, pimenta, salsa, orégano

Preparação: para começar, limpamos as batatas e as cenouras, que cortamos em rodelas. Corte a pimenta kapia em tiras compridas, lave a abobrinha e corte-a em rodelas. Pegue uma bandeja, coloque os legumes, peito de frango e maçãs, tempere com sal, pimenta, salsa, orégano e quatro colheres de sopa de Elixir de óleo de colza prensado a frio. Nós nos misturamos. Adicione 2 copos de água à panela e leve ao forno a 180 graus por cerca de 45 minutos. Mexa ocasionalmente. No final você desfrutará de uma deliciosa refeição!

O que você precisa saber sobre o óleo de colza prensado a frio Elixir?

Dizemos isso porque a integração do óleo de colza prensado a frio na dieta diária ajuda a diminuir o colesterol "ruim" no sangue, o bom funcionamento do coração e do cérebro, a redução da inflamação, mas também o desenvolvimento normal do corpo , graças à alta concentração de Ômega 3 e Ômega 6. É considerado pelos nutricionistas como um dos óleos alimentares mais saudáveis, devido às suas propriedades. Por ter sabor neutro, pode ser utilizado para preparar qualquer tipo de receita.

Esperamos que você tenha gostado da nossa proposta hoje e não esqueça de comer o máximo #Saúde!


Leve ao forno com os legumes no saco! O jantar "preguiçoso" mais delicioso de todos que eu experimentei até agora!

Frango assado com legumes é um prato quente clássico, que combina perfeitamente com qualquer guarnição a gosto. Recomendamos que você descubra uma receita incrivelmente simples de um prato principal muito saboroso. O frango com legumes assados ​​é preparado de forma tão fácil e rápida que você vai querer prepará-lo todos os dias. Com os ingredientes mais simples e com o mínimo de esforço você consegue um jantar perfeito para toda a família.

INGREDIENTES

-600 g de frango (martelos)

-4 colheres de sopa de óleo vegetal (é melhor usar óleo de dente de leão)

-1/3 colher de chá de especiarias para frango

MÉTODO DE PREPARAÇÃO

1. Lave o frango e seque-o em papel toalha. Numa tigela, misture a carne com o sal, as especiarias e o alho amassado.

2. Despeje 2 colheres de sopa de óleo vegetal na tigela de carne e misture.

3. Descasque a cebola e corte-a em cubos.

4. Lave e descasque a cenoura. Passe pelo ralador grande.

5. Retire as folhas do topo do repolho e remova o talo. Pique o repolho. Se você usar o repolho do ano passado, é necessário polvilhar com sal e moer com as mãos. Assim, ele deixará suco e ficará mais macio.

6. Em uma tigela mais funda, misture o repolho com a cebola e a cenoura. Adicione sal, pimenta-do-reino moída e 2 colheres de sopa de óleo. Mexer.

7. Coloque os vegetais em um saco para assar, formando uma camada uniforme.

8. Coloque a carne sobre os vegetais, cubra com a manteiga cortada em pedaços menores e o louro. Amarre bem o saco e coloque-o numa assadeira. Fure o saco algumas vezes com um garfo.

9. Coloque a bandeja no forno pré-aquecido a 200 ° C por 40-45 minutos.

10. Corte o saco de forma que você descubra completamente a carne. Volte ao forno por mais 10 minutos para dourar. Sirva a carne polvilhada com verduras picadas.


Legumes de peito de frango assado

Misture os ingredientes da marinada em uma tigela e passe cada pedaço de peito de frango por este molho. Deixe a carne na geladeira por 1-2 horas.
Pegamos uma bandeja e polvilhamos com um pouco de azeite no fundo.
Lavados e limpos com berinjela e abobrinha (se quiser, pode deixar a casca, não gosto, prefiro limpar) cortamos as rodelas salgando e apimentando cada fatia.

Colocamos em camadas na bandeja, alternando as rodelas de abobrinha com as rodelas de berinjela. Polvilhe por cima com um pouco de azeite e depois coloque as rodelas de pimenta e os tomates e por cima as rodelas de carne.

Cubra a bandeja com papel alumínio e leve ao forno por 30 minutos, em seguida retire o papel alumínio e deixe por cerca de 20 minutos até que a carne esteja levemente dourada por cima. Após 10 minutos, vire a carne de um lado para o outro. Verificamos se não seca muito por cima.


Legumes Assados ​​com Frango

Agora que o verão chegou e temos vegetais frescos, é o momento perfeito para experimentar na cozinha. Por isso, hoje oferecemos uma receita adequada para o almoço ou jantar: frango assado com legumes.

ingredientes

  • 4 batatas grandes
  • 1 abobrinha
  • 6 tomates cereja
  • 2 cenouras
  • 1 capsicum
  • 4 peitos de frango
  • maçãs
  • 3 colheres de sopa de óleo de colza prensado a frio Elixir
  • Sal, pimenta, salsa, orégano

Preparação: para começar, limpamos as batatas e as cenouras, que cortamos em rodelas. Corte a pimenta kapia em tiras compridas, lave a abobrinha e corte-a em rodelas. Pegue uma bandeja, coloque os legumes, peito de frango e maçãs, tempere com sal, pimenta, salsa, orégano e quatro colheres de sopa de Elixir de óleo de colza prensado a frio. Nós nos misturamos. Adicione 2 copos de água à panela e leve ao forno a 180 graus por cerca de 45 minutos. Mexa ocasionalmente. No final você desfrutará de uma deliciosa refeição!

O que você precisa saber sobre o óleo de colza prensado a frio Elixir?

Dizemos isso porque a integração do óleo de colza prensado a frio na dieta diária ajuda a diminuir o colesterol "ruim" no sangue, o bom funcionamento do coração e do cérebro, a redução da inflamação, mas também o desenvolvimento normal do corpo , graças à alta concentração de Ômega 3 e Ômega 6. É considerado pelos nutricionistas como um dos óleos alimentares mais saudáveis, devido às suas propriedades. Por ter sabor neutro, pode ser utilizado para preparar qualquer tipo de receita.

Esperamos que você tenha gostado da nossa proposta hoje e não esqueça de comer o máximo #Saúde!


Legumes de peito de frango assado

Misture os ingredientes da marinada em uma tigela e passe cada pedaço de peito de frango por este molho. Deixe a carne na geladeira por 1-2 horas.
Pegamos uma bandeja e polvilhamos com um pouco de azeite no fundo.
Lavadas e limpas a berinjela e a abobrinha (se quiser, pode deixar a casca, não gosto, prefiro limpar) cortamos as rodelas salgando e apimentando cada fatia.

Colocamos em camadas na bandeja, alternando as rodelas de abobrinha com as rodelas de berinjela. Polvilhe por cima com um pouco de azeite e depois coloque as rodelas de pimenta e os tomates e por cima as rodelas de carne.

Cubra a bandeja com papel alumínio e leve ao forno por 30 minutos, em seguida retire o papel alumínio e deixe por cerca de 20 minutos até que a carne esteja levemente dourada por cima. Após 10 minutos, vire a carne de um lado para o outro. Verificamos que não seca muito por cima.


Vídeo: Asse (Outubro 2021).