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Odiar seu corpo pode realmente machucar seu corpo

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Um novo estudo mostra que a imagem corporal negativa pode afetar sua saúde física

Thinkstock / kzenon

Odiar seu corpo afeta muito mais do que sua mente.

É obvio que envergonhar o corpo e a imagem corporal negativa tem um impacto na atitude de uma pessoa. Além das repercussões psicológicas, você já pensou nos efeitos que uma imagem corporal negativa tem na saúde física de uma pessoa?

Clique aqui para ver a apresentação de slides sobre Como resolver os problemas de imagem corporal do seu filho.

Jean M. Lamont, pesquisador da Bucknell University, conduziu um estude para determinar se possui um negativo imagem corporal previu resultados negativos para a saúde física. A primeira parte do estudo foi uma pesquisa que mediu a vergonha do corpo e a capacidade de resposta do corpo entre 177 alunas de graduação. Os resultados da pesquisa mostraram que os alunos com baixa autoimagem relataram níveis mais baixos de saúde física, como doenças e infecções. A segunda parte do estudo mediu 181 alunas de graduação que completaram a mesma pesquisa em dois momentos diferentes do ano letivo. Os resultados mostraram que, ao longo do tempo, a autoimagem negativa foi associada a sintomas de doença e doença real.

Embora este estudo tenha sido conduzido entre um pequeno grupo de mulheres, é importante reconhecer o impacto que seu bem-estar mental pode ter sobre sua saúde física. Pensar em si mesmo sob uma luz negativa pode fazer você se sentir fisicamente doente. A mente é mais poderosa do que você pensa, por isso, se sentir que tem baixa auto-estima, não tenha medo de pedir ajuda.


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