Brownies NutButter

Ingredientes

  • 1 recipiente de 16 onças Nutbutter
  • Óleo de coco, derretido para escovar
  • 1/2 colher de chá de sal marinho
  • 12 onças de chocolate amargo, cortado em pedaços pequenos
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 2 ovos grandes
  • 1 colher de chá de baunilha
  • 1 1/4 xícara de agave
  • 1/2 xícara de cacau em pó

Instruções

instruções

Pré-aqueça o forno a 325. Em uma tigela grande, adicione um recipiente de NutButter, cacau em pó, sal marinho, bicarbonato de sódio, ovos, agave e baunilha. Usando uma mistura de mão misture até que todos os ingredientes estejam bem combinados. Usando uma espátula, combine as gotas de chocolate amargo na mistura. Pegue uma assadeira 9 × 13 e pincele com o óleo de coco derretido. Adicione a mistura à assadeira e leve ao forno por 40 minutos. Deixe esfriar, corte em quadrado e divirta-se

Fatos Nutricionais

Porções 12

Calorias por porção 380

Equivalente de folato (total) 9µg2%


Brownies de Nut Butter

1 Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Forre uma forma de 9 × 9 polegadas com papel manteiga e reserve.

2 Em uma tigela pequena, misture a farinha de linho e a água. Deixe repousar por 2 minutos.

3 Em uma tigela separada, misture o Sucanat, agave, baunilha, manteiga de nozes, purê de maçã e mistura de farinha de linho até ficar homogêneo.

4 Em uma terceira tigela, misture a farinha, o cacau, o fermento e o sal. Adicione à mistura de Sucanat e mexa bem.

5 Junte as gotas de chocolate vegan.

6 Coloque a massa na assadeira preparada.

7 Asse por 30–35 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

8 Deixe esfriar sobre uma gradinha antes de cortar.

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Resumo da receita

  • ¾ xícara de manteiga amolecida
  • ¾ xícara de manteiga de amendoim
  • ¾ xícara de açúcar branco
  • ¾ xícara de açúcar mascavo
  • 1 ½ xícara de farinha de trigo
  • 1 ½ xícara de aveia em flocos
  • 1 ½ colher de chá de extrato de baunilha
  • 2 ovos
  • 2 colheres de chá de sal
  • ½ xícara de manteiga de amendoim, ou conforme necessário

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C). Unte uma forma de rolo de gelatina.

Bata a manteiga, 3/4 xícara de manteiga de amendoim, açúcar branco e açúcar mascavo juntos em uma tigela grande até ficar cremoso. Adicione a farinha, a aveia, o extrato de baunilha, os ovos e o sal e mexa até misturar bem. Espalhe a massa na forma de rolinho de gelatina preparada.

Asse no forno pré-aquecido até dourar levemente, cerca de 20 minutos. Resfrie os brownies na assadeira por 10 a 15 minutos. Espalhe 1/2 xícara de manteiga de amendoim por cima dos brownies.


Brownies Fudgy Sem Manteiga

Anos atrás, ela começou a defender a canola como uma alternativa mais saudável para pessoas que precisam manter o colesterol baixo e o coração em boa forma. Ela tenta assar com ela em vez de manteiga e, para ser honesta, não costumo estar com ela. Afinal, faço muitas sobremesas. A sobremesa geralmente requer manteiga.

Mas meus pais me fizeram um grande favor na semana passada, então assei brownies saudáveis ​​para o coração como uma forma de dizer obrigado. E quer ouvir a melhor parte? Você não vai perder nem mesmo a manteiga. São fáceis, rápidos e têm um sabor totalmente decadente.

Foi uma semana decadente. Pela primeira vez em toda a minha vida, tive que fazer um verdadeiro feriado de primavera. Você sabe, o tipo que tem areia e sol. Todos os anos, ouço falar de pessoas que quebram planos e ficam com muito ciúme, mas agora que tive esta semana, não vou mais ser tão ressentido com isso. As férias podem não acontecer com frequência, mas isso as torna ainda mais preciosas quando as coisas dão certo.

Para deixar as coisas ainda melhores, eu escrevi um post muito bom, mas adivinhe? O Hilton I & # 8217m hospedado tem WiFi incompleto e perdi a maior parte do texto da minha postagem.

Em vez de me estressar com isso, falarei muito sobre minhas férias na próxima semana. Por enquanto, irei postar essas fotos de brownie.

Fiz isso porque meus pais nos fizeram o grande e astronomicamente incrível favor de cuidar de nossos filhos esta semana, enquanto íamos de férias. Quem faz isso merece muito mais do que brownies.

Por acaso, minha mãe adora receitas com baixo teor de gordura saturada, sal e uma lista curta de ingredientes. Isso se encaixa perfeitamente. Eles são uma versão alterada de uma base de brownie mais decadente que faço muito.

Tudo o que você tem a fazer com eles é se certificar de não cozinhá-los demais. Além disso, resista ao impulso de misturar as gotas de chocolate na massa. Eles afundarão se você fizer isso. Polvilhe-os por cima é a melhor solução!

Eu estarei compartilhando mais na próxima semana, quando eu tiver uma conexão confiável com a Internet. Nesse ínterim, feliz quase fim de semana!


Brownies de chocolate SunButter sem assar

1. Adicione todos os ingredientes a uma tigela e misture até incorporar bem.
2. Pressione a mistura de brownie em uma assadeira forrada com papel manteiga.
3. Alise uma camada de SunButter por cima.
4. Polvilhe gotas de chocolate sobre o SunButter.
5. Coloque na geladeira por 1 hora para endurecer e depois corte em brownies, prontos para comer
e aproveitar!

1 xícara SunButter
1,5 xícaras mais 2 colheres de sopa de farinha TigerNut
1 xícara de cacau em pó
Pitada de sal marinho
1 colher de chá de extrato de baunilha
5 colheres de sopa de água
3⁄4 xícara de xarope de bordo

Geada:
1⁄4 xícara SunButter
1/2 xícara de gotas de chocolate Enjoy Life

1. Adicione todos os ingredientes a uma tigela e misture até incorporar bem.
2. Pressione a mistura de brownie em uma assadeira forrada com papel manteiga.
3. Alise uma camada de SunButter por cima.
4. Polvilhe gotas de chocolate sobre o SunButter.
5. Coloque na geladeira por 1 hora para endurecer e depois corte em brownies, prontos para comer
e aproveitar!


Brownie de manteiga de amêndoa

Hoje é tudo sobre o brownie de manteiga de amêndoa, mas primeiro vamos dar uma olhada em uma nova tendência em nutrição.

Há uma pluralidade significativa entre os profissionais de saúde, incluindo eu, um nutricionista registrado, trabalhando para nos persuadir a concentrar nossos esforços nutricionais em uma forma de alimentação mais baseada em vegetais e com alimentos integrais. Este é um estilo de vida que inclui muitas frutas e vegetais, ao mesmo tempo que minimiza os alimentos de origem animal, como laticínios, carnes e ovos. A evidência está aumentando para mostrar proteção contra condições crônicas, incluindo Diabetes Tipo Dois e doenças cardíacas, ao consumir mais plantas e menos alimentos de origem animal.

Se você tem hesitado em se comprometer com um estilo de vida baseado em vegetais, com medo do que você pode ter que desistir, esta receita irá convencê-lo de que você não perderá nada. O objetivo das receitas à base de plantas não é imitar as receitas tradicionais em sabor e textura & # 8212, pelo contrário, essas receitas o exporão a novos sabores. Possivelmente, a principal razão para desistir de mudar para uma dieta mais saudável é fingir que você pode continuar a comer como antes, trocando apenas alguns ingredientes. A frustração potencial envolvida em comer um brownie à base de planta, sem açúcar refinado, é apenas para aqueles que dão uma mordida na esperança de provar o sabor “pré-embalado sobre a doçura processada em brownies com alto teor de açúcar. Em vez disso, o convite é abrir seu paladar a novos sabores. Por exemplo, preferimos texturas que enfatizam o alto teor de fibra e sabores que destacam os açúcares naturais. Os ingredientes de uma dieta alimentar integral à base de plantas dependem de nozes, pastas de frutas, sementes e óleos de frutas. Eles adicionam um perfil mais profundo de sabor e consistência que mudará a maneira como você olha para os alimentos.

Brownies podem ser um tratamento indulgente que não compromete seus objetivos de saúde. Este Brownie de Manteiga de Amêndoa é ainda uma sobremesa de alta energia, que apreciada com moderação, se adapta perfeitamente a um estilo de vida saudável. Informe-nos sobre seus resultados ao experimentar esta receita e deixe um comentário abaixo.


CORRIGIR e amplificar BROWNIES DE MANTEIGA DE CHOCOLATE NEVOEIRO!

1 xícara de manteiga de amêndoa de chocolate Fix & amp Fogg. Para esses brownies, usamos nossa Manteiga de Amêndoa com Chocolate, mas nossa Manteiga de Amendoim com Chocolate Amargo e Manteiga de Avelã com Chocolate funcionariam tão bem!

1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar ou cacau em pó

Mais 1/2 xícara de manteiga de noz de chocolate Fix & amp Fogg de sua escolha! (O redemoinho também é opcional)

Pré-aqueça o forno a 180 ° C (350 ° F) e forre uma assadeira com papel manteiga. Usamos uma lata de 20cm x 20cm.

Combine todos os ingredientes (exceto a 1/2 xícara adicional de manteiga de nozes e chocolate para o redemoinho) em uma tigela grande e misture até incorporar.

Despeje a mistura na assadeira preparada.

Em uma tigela separada, coloque a 1/2 xícara de manteiga de amendoim com chocolate restante e leve ao micro-ondas por 30 segundos ou até que a manteiga tenha uma consistência meio líquida.

Espalhe a manteiga de chocolate derretida na massa e use uma colher para agitá-la (basta girar um pouco, você não quer misturá-la completamente).

Asse por 15-20 minutos dependendo do seu nível de viscosidade preferido .. deixe esfriar e corte em quadrados.

Sirva com framboesas e creme para levar sua experiência de brownie para o próximo nível! Armazene em um recipiente hermético por até uma semana.


Faça suas próprias manteigas de nozes

Eu sempre faço manteiga de amendoim caseira, o que economiza alguns centavos, mas na maioria das vezes apenas produz a manteiga de amendoim mais incrível do mundo inteiro. Este é super cremoso e para barrar, nosso favorito. Este aqui é feito com amendoim puro, também incrível. Ambos são nutritivos.

Eu experimentei com fazendo manteiga de amêndoa mas na maior parte, eu compro já feito.

Quer você faça ou compre suas manteigas de nozes, recomendo usar manteigas naturais sem açúcar nessas receitas.


Como fazer recheio de brownies de manteiga de amendoim

Bata o cream cheese e a manteiga de amendoim com um misturador manual até ficar homogêneo.

Adicione os ovos, a baunilha e a manteiga, batendo todos os ingredientes.

Adicione o açúcar de confeiteiro, batendo bem.

Com uma espátula, espalhe esta mistura sobre a massa do bolo não assada.

Asse a 350º por 40-50 minutos. (Certifique-se de verificar as barras cerca de 10 minutos antes. Fornos de marcas / modelos diferentes podem ter resultados de temperatura ligeiramente diferentes.)

Deixe os brownies esfriarem um pouco na assadeira antes de adicionar a cobertura de chocolate.


Receita de brownie com manteiga de amendoim e caramelo

Rica e achocolatada com uma saborosa nota de amendoim, esta receita de brownie de manteiga de amendoim é o doce deleite final.

Receita de Roasting Tray Magic, de Sue Quinn, publicada pela Quadrille (& pound25). Fotografia e cópia Faith Mason.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal, ou outro óleo sem sabor, para escovar
  • 350 g de molho de caramelo, em lata ou frasco
  • 80 g de manteiga de amendoim crocante ou crocante, de preferência sem adição de açúcar
  • 120 g de farinha simples
  • 75 g de cacau em pó sem açúcar
  • 1 pitada generosa de sal
  • 0,5 colher de chá de fermento em pó
  • 230 g de manteiga sem sal, amolecida
  • 300 g de açúcar refinado dourado
  • 3 ovos grandes
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 200 g de gotas de chocolate
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal, ou outro óleo sem sabor, para escovar
  • 12,3 onças de molho de caramelo, de uma lata ou frasco
  • 2,8 onças de manteiga de amendoim crocante ou crocante, de preferência sem adição de açúcar
  • 4,2 onças de farinha simples
  • 2,6 onças de cacau em pó sem açúcar
  • 1 pitada generosa de sal
  • 0,5 colher de chá de fermento em pó
  • 8,1 onças de manteiga sem sal, amolecida
  • 10,6 onças de açúcar refinado dourado
  • 3 ovos grandes
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • Pastilhas de chocolate de 7,1 onças
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal, ou outro óleo sem sabor, para escovar
  • 12,3 onças de molho de caramelo, de uma lata ou frasco
  • 2,8 onças de manteiga de amendoim crocante ou crocante, de preferência sem adição de açúcar
  • 4,2 onças de farinha simples
  • 2,6 onças de cacau em pó sem açúcar
  • 1 pitada generosa de sal
  • 0,5 colher de chá de fermento em pó
  • 8,1 onças de manteiga sem sal, amolecida
  • 10,6 onças de açúcar refinado dourado
  • 3 ovos grandes
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • Pastilhas de chocolate de 7,1 onças

Detalhes

  • Cozinha: americano
  • Tipo de receita: Brownie
  • Dificuldade: Fácil
  • Tempo de preparação: 20 minutos
  • Tempo de cozimento: 25 minutos
  • Serve: 12

Passo a passo

  1. Pré-aqueça o forno a 180 & degC / 350 & degF / marca de gás 4. Forre uma assadeira de 30x20x5cm (12x8x2in) com pergaminho de cozimento, deixando-o sobre os lados e pincele levemente com óleo.
  2. Misture o caramelo e a manteiga de amendoim para obter uma consistência lisa e boa. Deixou de lado.
  3. Numa tigela, misture a farinha, o cacau em pó, o sal e o fermento em pó. Bata a manteiga e o açúcar na batedeira ou na batedeira até obter um creme homogêneo. Aos poucos, acrescente os ovos e, em seguida, o extrato de baunilha.
  4. Junte a mistura de farinha para fazer uma massa bem grossa e, em seguida, envolva as gotas de chocolate.
  5. Adicione metade do caramelo de manteiga de amendoim à massa e semi-misture. Você deseja manter alguns redemoinhos visíveis. Espalhe uniformemente na bandeja preparada e, em seguida, despeje o caramelo de manteiga de amendoim restante por cima.
  6. Asse por cerca de 25 minutos ou até ficar firme ao toque. O caramelo em si pode ser um pouco pegajoso, mas vai firmar à medida que esfria.
  7. Deixe na bandeja por 10 minutos e depois use o papel alumínio para colocar os brownies em uma tábua de cortar. Quando esfriar, corte em 12 quadrados grandes.

Esta receita é do Roasting Tray Magic, de Sue Quinn, publicado pela Quadrille (& pound25). Fotografia e cópia Faith Mason.

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